10 Adımda Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

10 Adımda Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

Her insanın cilt detoksu yapması gerekir. Deri üzerinde biriken kirler, gözenekleri tıkar ve cildin yaşlanmasına, kırışmasına neden olur. Aynı zamanda cilt detoksu yapmak cilt üzerindeki sivilceleri, siyah noktaları ve cilt hassasiyetini büyük ölçüde geçirir ve yaşlanmayı geçiktirir.



10 Adımda Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

Sizler için hazırladığımız 10 adımda cilt detoksu yazımızda bulunan önerilerimizi dikkate alırsanız kısa süre içerisinde cilt detoksunun faydalarını göreceksiniz.

Cilt Detoksunun Faydaları Nelerdir?

  1. Cilt detoksu ile cildiniz nefes alır ve yaşlanma gecikir.
  2. Ciltteki kan dolaşımı hızlanır ve böylece cilt kırışıklıkları ortadan kalkar.
  3. Ciltte oluşan pul pul dökülmeler gider.
  4. Cilt üzerinde oluşan sivilce ve akneler ortadan kalkar.
  5. Cilt detoksu ile daha hızlı kilo verebilir ve kısa süre içerisinde istediğiniz kilolara düşebilirsiniz.
  6. Cildiniz her zamankinden daha fazla zinde olur ve parlak, kadifemsi bir tene kavuşursunuz.
  7. Selüliti azaltır ve selülit oluşumunu engeller.

3 Ayda Bir Kere Fırça Kullanın

Cildinizi 3 ayda bir kere kıllı bir fırça ile sanki kese yapar gibi cildinizi fırçalayın. Cildi fırçalamak ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve vücuttaki toksinlerin hızla atılmasını sağlar. Lenfatik sistemini uyarır. Aynı zamanda kuru fırçalamak şişliği, selüliti ve ölü hücrelerin yenilenmesini teşvik eder. Kullanacağınız fırça uzun saplı ve doğal vücut fırçası olmasına dikkat edilmelidir.



Günlük Olarak Cildinizi Temizleyin

Günlük olarak mutlaka cildinizi temizleyin. Cildinizi temizlemek cilt detoksu bakımından oldukça önemlidir. Dilerseniz günlük temizleyiciler kullanabilirsiniz. Günlük temizleyicilerin Ph seviyesi yüksek olan sabunlardan tercih etmeniz yararınıza olacaktır.

Ayda 2 Kez Detoks Banyosu Yapın

Ayda 2 defa detoks banyosu yapabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki yönergeleri incelemeniz yeterli olacak ve hem cildinizi hemde vücudunuzu rahatlatmış olacaksınız.



  • Epsom tuzu ve zencefil banyosu : Küveti sıcak su ile doldurun ve içerisine 1 su bardağı epsom tuzu ve 1 fincan zencefil atıp suyu karıştırın ve bu şekilde küvete girip en az 10 dakika vücudunuzu dinlendirin.
  • Epsom tuzu ve kabartma tozu banyosu : Küveti sıcak su ile doldurun ve içerisine 2 su bardağı epsom tuzu ve 1 fincan kabartma tozunu ekleyip, suyu karıştırın. Banyonuz artık hazır.
  • Epsom tuzu, deniz tuzu ve susam yağı banyosu : Küveti sıcak su ile doldurun. İçerisine 1 fincan epsom tuzu, 1 fincan deniz tuzu ve 1 bardak susam yağı ekleyin.
  • Elma sirkesi ve İngiliz tuzu banyosu : 1 su bardağı organik sirke ve 1 fincan ingiliz tuzu ekleyip suyu karıştırın.

Detoks Kil Maskesi

Cildinize haftada 2 kez doğal kil maskesi uygulayın. Kil maskesi, cildi detoks yapmak için en uygun maskedir. Bunun için kil maskesi yazımıza göz atabilirsiniz.

Cildinizi Kimyasal Maddelerden Uzak Tutun

Artık kimyasal maddelerden uzak duran bilinçli bir nesil yetişiyor. Kimyasal maddeler cildinizi kirletir ve derinizin nefes almasını engeller. Buda cildin yaşlanmasını, kırışmasını, sivilce oluşumunu, siyah nokta oluşumunu arttır.

Bu nedenle kimyasal barındıran kremler, temizleyiciler yerine sitemizden doğal bitkisel karışımlardan oluşmuş kürleri ve bakım maskelerini denemenizi tavsiye ederiz.

Detoks Diyeti Uygulayın

Cildinizi dışarıdan detoks yaparken aynı zamanda içeriden de desteklemeniz gerekmektedir. Bu nedenle cildinize uygun olan bir detoks diyeti yapabilirsiniz. Bunun için detoks diyeti nedir? Nasıl yapılır? adlı yazımıza göz atabilirsiniz.

Detoksta Beslenmenize Dikkat Edin

Detoks diyetleri genel olarak proteini yüksek olan gıdalar ile yapılır. Bu nedenle organik sütler ve kümes hayvanlarından yararlanabilirsiniz. Bunların dışında kuruyemiş tüketmeyi de unutmayın.

Alkali Bakımından Zengin Meyve ve Sebze Tüketin

Saçlarınızın, derinizin, dişlerinizin ve kemiklerinizin gereksinimi olan ve alkali bakımından zengin meyve ve sebze tüketmeyi ihmal etmeyin. Bu sebze ve meyveler nedir diye soracak olursanız;

  • Brokoli
  • Süs lahanası
  • Armut
  • Elma
  • Ispanak
  • Muz
  • Karpuz

Günde En Az 2 Litre Su Tüketin

Vücuttaki toksinleri atmanın en iyi yolu bol bol su içmektir. Bu nedenle detoks sırasında günce en az 2 litre su tüketmeniz gerekmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ