Ayvanın Faydaları ve Zararları

Ayvanın Faydaları ve Zararları

Ayva , şifalı meyveler arasında neredeyse en yararlı olan meyvelerden bir tanesidir. Şifaları saymakla bitmeyen ayva , kalp , akciğer , adet kanaması , bağırsak , mide , ağızda aft gibi bir çok yara oluşumu engelliyor. Bu nedenle ayva hakkında bilinmesi gereken ayvanın faydaları ve zararları adlı makalemizi sizlerle paylaşmak istedim.



Ayvanın Faydaları ve Zararları

Ayvanın faydaları zararlarına göre çok daha fazladır. İlk olarak sizlere ayvanın o muhteşem faydalarından bahsetmek istiyorum.

Ayvanın Faydaları ve Zararları Ayva Hakkında Bilmeniz Gereken Önemli Bilgiler



Ayva , gülgiller familyasından ve yaklaşık olarak 4 metre kadar uzayan , kırmızı-kahverengi gövdeli bir aç meyvesidir.

Ayva , kumlu ve sıcak bölgeli topraklarda yetişir. Şifaları hakkında bilinmesi gerekenler ise içerisinde pektin , tanen , şeker , organik asit , A ve C vitaminleri ile mineral ve tuzlar gibi faydaları içerikler vardır.

Diğer bilinmesi gereken önemli bir husus ise Brenthill Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalara göre , kaşık ve çatalda bulunan zealin maddesi , ayva içerisinde bulunan pektin ile birleştiği zaman bağırsaklarda gaz oluşumu yapmasıdır. Aynı zamanda dışkıyı haddiden fazla yumuşatır.

Yaklaşık olarak ayvanın 100 gramında ; Su 83.8 gr, kalori 57, Kcalprotein 0.4 gr, yağ 0.1 gr, karbonhidrat 15.3 gr, kalsiyum 11 mg, demir 0.7 mg, fosfor 17 mg, potasyum 197 mg, sodyum 4 mg, A vitamini 40 mg, C vitamini 15 mg dır.

Ayvanın Faydaları

Ayvanın faydaları vücuda o kadar fazla şey katıyor ki , okudukça bu kadar fayda bir meyve içerisine nasıl sığmış şaşıracaksınız.



  • Ayva ile yapılan komposto ve şuruplar çocuklara içirildiği zaman ishali durduruyor.
  • Ayva , kalbi kuvvetlendirirken aynı zamanda da rahatlamasına yardımcı olur. Aynı zamanda kalp çarpıntısı ve kalp sıkıntısını giderir.
  • Ayva düzenli tüketildiği zamanlarda ağız kokusunu giderir.
  • Harareti kesici bir özelliğe sahip olan ayva ishali de önler.
  • Bağırsak ve mideyi kuvvetlendirir. Bunun sonucunda bağırsak iltihaplanması ve hazımsızlığı giderir.
  • Vücudun gelişmesine yardımcı olur.
  • Tansiyon düşürücü ve safrayı düzene sokmaya yardımcı olur.
  • Damar sertliğine ve karaciğer tembelliğine iyi gelir.
  • Ayva yaprağı ile yapılan çay, kalbi sakinleştirir ve kalp ağrılarına iyi gelir.
  • Ayva reçeli sindirim sistemi rahatsızlıklarını giderir.
  • Ayva aynı zamanda cinsel isteği arttırır.
  • Ayva , tereyağı ile pişirildiğinde öksürük , bronşit , tüberküloz gibi nefes yolu hastalıklarına iyi gelir tam anlamıyla korumaya alır.
  • Ayva çiçeği kaynatılıp içildiği zaman kalp çarpıntısını anında keser.
  • Emzirme döneminde olan anne düzenli ayva tükettiği zaman sütü artar.
  • Ayva varise en iyi gelen meyvelerden bir tanesidir.
  • Burun kanamalarında ayva suyu , burun içerisine çekildiğinde kanı durdurucu özelliğe sahiptir.
  • Ayva suyu aynı zamanda aşırı adet kanamasını engeller.
  • Doğumu kolaylaştırıcı etkiye sahiptir.
  • Ayva kabuğu veya çekirdeği kaynatılıp içildiğinde , idrar yolu iltihaplarına iyi gelir.
  • İştah problemi yaşayanlar , ayva suyu içtiğinde iştahlarında artış olur.
  • Grip ve nezle gibi hastalıkların iyileşmesini hızlandırır ve vücudu korur.
  • Terleterek , antioksidan görevi görür.
  • Ayva üzerindeki tüyler , kanayan her hangi bir yere koyulduğunda kanamayı anında durdurur.
  • Ağız içerisinde oluşan aft , yara gibi ağız problemlerinde kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesi ve günde en az 3 kere gargara yapılması ağız sağlığını ileri seviyede arttırır.

Ayvanın Zararları

Belki diyeceksiniz ki , ayvanın bu kadar yararı varken zararı ne olabilir ki? Ancak ayvanın zararları da maalesef var. Ancak bu zararlar öyle abartılacak şeyler değil. Bakalım ayvanın zararları neymiş;

  • Kabızlık problemi ve yüksek tansiyon sorunu olanlar ayva tüketmemelidir.
  • Kabızlık ve tansiyon problemi olanlar çiğ yemek yerine komposto veya külde pişirdikten sonra yemesi daha uygun olur.

İşte sizlere ayvanın yararları ve zararları yazımız. Umarım ayvanın yararlarından faydalanır ve zararlarından kaçınırsınız.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ