Haftalık Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Haftalık Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Bir haftalık cilt bakımı programı ile kusursuz bir cilde kavuşmanız artık çok kolay. Sizler için hazırladığımız haftalık cilt bakımı programı ile cildiniz, imrendiğiniz bir cilde kavuşacak ve siyah nokta, sivilce gibi cilt problemlerinden uzaklaşacak.

Haftalık Cilt Bakımı

Hiç düşündünüz mü “neden bende siyah nokta var!” veya “cildimde ki sivilceler neden geçmiyor?” yada yolda gördüğünüz birinin cildine imrendiğiniz olmadı mı? Eğer aşağıdaki adımları ve önerileri bir hafta içerisinde düzenli bir şekilde uygularsanız, haftalık cilt bakımı ile kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Cilt Tipinizi Belirleyin

Haftalık cilt bakımına başlamadan önce cilt tipinizi bilmeniz gerekiyor. Cildiniz yağlı, kuru, normal veya diğer cilt tiplerinden birisi ise neler yapmanız gerektiğini bilmelisiniz.

• Normal ciltler, ne yağlı ne de kuru ciltler gibi pul pul olur. Eğer normal bir cilde sahipseniz çok şanslısınız demektir.
• Yağlı bir cilde sahipseniz, cilt dokunuz üzerinde yağ fazlalığı vardır. Yağlı bir cilde sahip olan kişide büyük gözenekler ve parlaklık hakimdir.
• Kuru cilde sahip olanların cildi ölü deri ve pul pul görüntü ile kendini belli eder. Cilt gözenekleri daha küçüktür. Nemlendiriciler, kuru ciltler için son derece önemlidir.
• Karma ciltler ise en yaygın olan cilt tipleridir. Yukarıdaki tüm cilt özelliklerini taşırlar. Genellikle T-bölgesi denen burun ve alın bölgesi yağlıdır. Diğer kısımlar ise kuru tiptedir.

Haftalık Cilt Bakımı Başlasın

Yukarıdaki özelliklere göre artık cilt tipinizi belirlediyseniz sırada bu cildi temizleye geldi. Cilt tipinize uygun olan bir temizleyici, tonik, nemlendirici ve peeling yapın. Dilerseniz daha önce sizler paylaştığımız aşağıdaki bağlantılara tıklayarak bu bakımı evde, doğal yöntemlerle yapabilirsiniz.

• Evde peeling nasıl yapılır?
• Evde tonik nasıl yapılır?
• Doğal makyaj temizleyici

Sizlere her zaman doğal cilt bakımı yapmanızı tavsiye ediyoruz. Ancak dışarıdan satın almak isterseniz bir kaç markayı test etmeden almayın deriz.

Günlük 15 faktörlük bir güneş kremi kullanın. Güneş kremleri sadece yazın değil kışında kullanılır. Sizi güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda gün içerisindeki zararlı ışınlarda da cildinize kalkan olur. Bunların dışında cildinizi nemli tutar ve cildinizi korur.

Yüzünüzü her gün en az iki kere yıkayın. Sabah kalktığınızda ve akşam yatmadan önce mutlak yüzünüzü yıkayın. Hatta iki günde bir yüzünüzü lifleyin.

• Kullanacağınız lif çok sert olmasın ve yüzünüze fazla bastırmayın. Bu yıkama cildinizdeki kan dolaşımını arttırırken aynı zamanda cildinizdeki ölü katmanları temizler. Böylece cildinize daha fazla oksijen girişi olur. Buda cildinizdeki hücreleri yeniler.
• Gece bir kere gündüz bir kere olmak üzere düzenli bir şekilde yüzünüzü yıkayın. Özellikle cildinizde sivilce varsa veya çok yağlı bir cilde sahipseniz çok daha özen ve düzen gösterin.
• Cildinizi her yıkamadan sonra mutlaka nemlendirici kullanın. Bir yüz temizleyici kullanırsanız çok daha iyi olacaktır.

Makyajınızı Temizlemeyi Unutmayın

Makyajlı bir şekilde yatmak cildinizi yaşlandırır ve ilerleyen zamanlarda cildi yıpratır. Bu nedenle yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin. Eğer makyaj çıkarmak için doğal bir tarife ihtiyacınız varsa doğal makyaj temizleyici konumuza göz atabilirsiniz.

Düzgün Beslenin

Düzgün beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Meyve ve sebze yemeyi tercih edin. Özellikle kafein, şeker ve yağlı gıdalardan uzak durun. Bunların yanında bol bol sıvı tüketin. Bir gün içerisinde en az 8 bardak su tüketmelisiniz. Yeşil / Bitkisel çaylar antioksidan bakımından zengin olduğundan hücrelerinizi korur ve sağlığınıza yardımcı olur.

Spor Yapın

Egzersiz yapmak metabolizmanızı hızlandırır. Bunu günlük işlere dökebilirsiniz. Bir köpeğiniz varsa beraber dolaşabilir veya iş yerinize araba yerine yürüyerek gidebilirsiniz.

• Egzersizlerin yanında stresten uzak durmanız gerekir. Stres, cildinizi bozar ve sivilce, akne gibi cilt sorunları yaratır.
• Düzenli uyumaya özen gösterin. Günde en az 8 saat uyumanız gerekmektedir. İyi dinlenmiş bir vücutta cilt daha güzel olur.

Haftalık Cilt Bakımı İçin İpuçları

Haftalık cilt bakımı, cildin sağlıklı, taze ve parlak kalmasına yardımcı olur. Düzenli olarak yapılan bir bakım rutini, ciltteki ölü hücrelerin temizlenmesine, nem seviyesinin dengelenmesine ve genel olarak cildin yenilenmesine katkıda bulunur. İşte haftalık cilt bakımı için bazı ipuçları:

1. Derinlemesine Temizlik:

• Haftada bir veya iki kez derinlemesine temizleyici bir yüz maskesi veya kil maskesi kullanabilirsiniz. Bu maskeler, cildin derinlerine nüfuz ederek fazla yağı ve kirleri temizler.

1. Peeling (Eksfoliasyon):

• Haftada bir veya iki kez hafif bir peeling ürünü kullanarak cildinizdeki ölü hücreleri temizleyin. Bu, cildin daha pürüzsüz ve taze görünmesine yardımcı olur. Ancak, cilt tipinize uygun bir ürün seçmeye dikkat edin.

1. Nemlendirme:

• Cilt tipinize uygun bir nemlendiriciyle her gün cildinizi nemlendirin. Haftada bir veya iki kez yoğun nemlendirici bir maske kullanarak cildinizin ihtiyaç duyduğu ekstra nemi sağlayabilirsiniz.

1. Göz Çevresi Bakımı:

• Göz çevresi ciltten daha ince ve hassastır. Bu nedenle haftada birkaç kez göz çevresi için özel üretilmiş maske veya serumlarla bakım yapmak önemlidir.

1. Dudak Bakımı:

• Haftada bir kez dudaklarınız için hafif bir peeling yapabilir ve ardından yoğun nemlendirici bir dudak balsamı kullanabilirsiniz.

1. Masaj:

• Haftada bir yüz masajı yaparak kan dolaşımını artırabilirsiniz. Bu, cildinizin daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.

1. Güneş Koruyucu:

• Haftanın her günü, dışarı çıkmadan önce geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın. Bu, cildi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur.

1. Dengeli Beslenme ve Su Tüketimi:

• Haftanın her günü dengeli beslenmeye dikkat edin. Bol su içmek, cildin nemlenmesine yardımcı olur.

1. Uyuma Rutini:

• Haftanın her günü yeterli uyku alın. Uyku, cildin yeniden yapılandırılması ve onarılması için kritiktir.

1. Stresten Kaçının:

• Meditasyon, yoga ve rahatlama teknikleriyle hafta boyunca stresi azaltmaya çalışın.

Bu ipuçları, cildin sağlıklı ve canlı kalmasına yardımcı olabilir. Ancak, cildinize neyin iyi geldiğini ve neyin gelmediğini gözlemlemek ve rutininizi buna göre ayarlamak önemlidir. Cilt tipinize ve ihtiyaçlarına uygun ürünler seçmeye özen gösterin. Uygun olmayan ürünler ciltte tahrişe neden olabilir.