Hızlı saç uzatma yöntemleri

Hızlı saç uzatma yöntemleri

Hızlı saç uzatma yöntemleri ile daha uzun saçlara sahip olurken canlı ve sağlıklı saçlara kavuşmanız mümkün. Eğer saçlarınız hızlı bir şekilde uzamıyor ise aşağıdaki bilgiler neticesinde daha hızlı saç uzatabilirsiniz.



Hızlı saç uzatma yöntemleri

Sağlıklı Saçlar İçin Diyet Yapın

Sağlıklı saçlara kavuşmak için öncelikle protein barındıran gıdalar tüketmelisiniz. Protein saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasını sağlar. Dikkat etmeniz gereken önemli nokta ise doğru miktarda protein tüketmektedir.

Et

Et tüketerek protein kazanabilir ve saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.

Saç, keratin, amino asitler ve proteinden oluşmaktadır. Yeterli ölçüde protein tükettiğinizde vücudunuz daha fazla amino asit üretir ve böylece saçlar çok daha hızlı uzar. Protein saçlarınızın daha hızlı uzamasını teşvik edecektir.



Sağlıklı saçlara kavuşabilmek için aşağıdaki gıdaları tüketerek saçlarınızın hızlı uzamasına katkıda bulunabilirsiniz.

  • Yağsız et
  • Balık
  • Yumurta
  • Fındık
  • Fasulye ve soya ürünleri

Yukarıdaki gıdalar etin dışında tüketmeniz gereken gıdalardır. Bu gıdalarda yüksek protein içerdiğinden hem saçlarınızın sağlıklı uzamasını hemde hızlı bir şekilde hacim kazanmasını sağlayacaktır.

Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri

Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri

Protein dışında demir ve çinko barındıran gıdalarda tüketmeniz gerekmektedir. Demir ve çinko, saç kökleri dahil olmak üzere saçlara oksijen iletimini arttırır.

Demir ve çinko barındıran gıdaları aşağıdaki listeden görebilirsiniz.

  • Fıstık ezmesi
  • Yağsız et
  • İstiridye
  • Yengeç
  • Tavuk
  • Kabak çekirdeği
  • Nohut
  • Tahıl gıdaları (ekmek, makarna)

Saç Dökülmesini Önlemek İçin B Vitamini Alın

Saçlarınızın sağlıklı uzaması ve hızlı bir şekilde uzatabilmek için saçlarınızın dökülmesini engellemeniz gerekir. Saç dökülmesini engellemek için B vitamini tüketmelisiniz.

Saçların dökülmesini önlemek için tüketmeniz gereken ve bol miktarda B vitamini içeren gıdalar aşağıdaki gibidir.

  • Deniz ürünleri
  • Ispanak
  • Yulaf ezmesi ve diğer tahıllar
  • Soya ürünleri
  • Yağsız süt
  • Yağsız et
  • Muz
  • Mercimek
  • Patates
  • Bezelye
  • Pancar
  • Brokoli
  • Enginar

Hızlı Saç Uzatmak İçin Stresten Uzak Durun

Saçların hızlı uzamasını, saçların dökülmesini ve genel sağlığınızın daha iyi olması için stresten uzak durmalısınız. İyi bir şekilde beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve iyi uyumak bu sorunları ortadan kaldıracaktır.



Her Duyduğunuz Diyeti Yapmayın

Kulaktan dolma diyetler veya bir arkadaşınızın size bahsettiği diyete hemen başlamayın. Her insanın metabolizması aynı olmadığından dolayı, doktor tavsiyesi olmayan diyetleri yapmayın.

Bilinçsiz bir şekilde diyet yapmak, saç dökülmesi, vücudun gerekli vitamin ve mineralleri almaması sonucunda deri hastalıkları gibi sonuçlar doğurabilir. Ancak bitkisel ve doğal diyetler size yardımcı olabilir. Bunun için diyet tarifleri kategorimize göz atabilirsiniz.

Saçlarınıza Hasar Vermeyin

Saçlarınızı hızlı ve sağlıklı uzatabilmemiz için saçlarımıza hasar verecek şekillerden uzak durmalısınız. Çok sık saç stili değiştirmek saçların hızlı uzamasını engeller. Aynı zamanda saçların kırılmasını ve sağlıksız uzamasına neden olur.

Saç Toplama

Saçları çok sıkı bir şekilde toplamak saçlarınızın sağlığını olumsuz yönde etkiler.

Saçlarınızı çok sıkı bir şekilde toplamak veya saçlarınızı toplarken lastik bant kullanmak, saçlarınızın kırılmasına ve saç köklerinde tahribata neden olur. Bu nedenle lastik bantlar kullanmamaya özen gösterin.

Saç Ürünleri Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Saç ürünleri arasında saç kremi, saç şampuanı ve diğer saç ürünlerini satın alırken saçlarınıza uygun ve iyi markaları tercih etmeye özen gösterin.
  • Saçlarınızı çok aşırı yıkamayın. Haftada 3 veya 4 kez saç yıkamak yeterli olacaktır.
  • Aşırı derece saç yıkamak, saçların kırılmasına neden olurken aynı zamanda saç derisinde bulunan yağın azalmasına neden olur.
  • Hindistan cevizi, avokado, badem, zeytin veya jojoba yağı gibi yağlar kullanarak saçlarınıza bitkisel yağlardan saç maskesi yapabilirsiniz. Saç bakım maskeleri kategorimiz size bu konuda yardımcı olacaktır.

Hızlı Saç Uzatmak İçin Takviye İlaçlar Deneyin

Hızlı saç uzatmak için doğal tedavilere baş vurabilirsiniz. Bunun için Rogaine (minoxidil) isimli hızlı saç uzaması ve saç dökülmesini engelleyen (reçetesiz) tropikal tedavi yöntemini deneyebilirsiniz. Bu takviye ilacını eczanelerden kadın veya erkek olarak tercih edip kullanabilirsiniz.

Bunun dışında eczanelerden diğer saç uzatma veya saç dökülmesini engelleyecek reçetesiz ilaçları sorabilirsiniz. Eğer tam doğru yöntem istiyor ve reçeteli ilaçlardan faydalanmak istiyorsanız, mutlaka doktora başvurmalısınız.

Hızlı Saç Uzatmak İçin İpuçları

  • Sağlıklı ve hızlı saç uzatmak için yeterli miktarda su tüketmelisiniz.
  • Saçlarınız ıslakken asla saç fırçası kullanmayın.
  • Düzenli olarak saç kırıklarınızı aldırın. Saç kırıkları saçlarınızın sağlığını bozar. Bu aynı çürümüş dişin diğer dişleri de çürütmesine benzer.
  • Ev yapımı saç maskeleri hazırlayabilir ve deneyebilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ