Limon diyeti ile hızlı kilo verin

Limon diyeti ile hızlı kilo verin

Limon diyeti ile hızlı kilo verebilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Limon diyeti diğer diyetlere göre daha sağlıklı kilo vermenizi sağlayan bir diyet tarifidir. Limon diyeti sizleri fazla kilolarınızdan kurtarırken aynı zamanda cildinizi güzelleştirerek bakım yapar.



Limon diyeti ile hızlı kilo verin

Diyetisyenler, limonun yağ yakma özelliğinden faydalanarak limon diyeti programı yazmayı düşünmüşler. Bu diyet programı sayesinde 1 hafta içinde 2 kilo verebilirsiniz. Aynı zamanda kaslarınızı eritmeden yağları yakmaktadır. Bu nedenle sporcularında kullanabileceği harika bir diyet tarifidir.

Limon diyeti



Limon Diyeti Programı

Limon Diyeti 1. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kepekli ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • 2 tatlı kaşığı peynir
  • 70 gram pilav (2 tatlı kaşığı yağ ile pişirilmiş)
  • 1 adet limon suyu
  • 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası

Akşam:

  • 1 adet limon suyu
  • Yağsız, kuşbaşı et
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 paket diyet bisküvi
  • 1 tabak bol limonlu ıspanak

Limon Diyeti 2. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • 1 adet limon suyu
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı ile fırında balık
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 tatlı kaşığı limon ile hazırlanmış taze fasulye

Akşam:

  • 150 gram tavuk göğsü
  • ızgara edilmiş dolmalık biber
  • 1 adet limon suyu
  • 1 dilim kepek ekmeği

Limon Diyeti 3. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:



  • Makarna yanında limonlu yoğurt
  • Az yağlı, bol limonlu salata
  • Az şeker ve bol limon sulu çilek

Akşam:

  • Limon ve maydanoz suyu il hazırlanmış ahtapot
  • Zeytinyağlı ve bol limonlu taze fasulye
  • 1 dilim kepek ekmeği veya light bisküvi

Limon Diyeti 4. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • 1 adet diyet ton balığı
  • 40 gram dil peyniri
  • 5-6 adet zeytin
  • Bol limonlu salata
  • Üzüm ve muz olmayan bir meyve salatası

Akşam:

  • Domates ve bol limonlu 1 adet palamut
  • Bol limonlu karışık salata
  • 2 adet haşlanmış patates

Limon Diyeti 5. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • 2 tatlı kaşığı peynir
  • 70 gram pilav (2 tatlı kaşığı yağ ile pişirilmiş)
  • 1 adet limon suyu
  • 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası

Akşam:

  • 1 adet limon suyu
  • Yağsız, kuşbaşı et
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 paket diyet bisküvi
  • 1 tabak bol limonlu ıspanak

Limon Diyeti 6. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • Makarna yanında limonlu yoğurt
  • Az yağlı, bol limonlu salata
  • Az şeker ve bol limon sulu çilek

Akşam:

  • Limon ve maydanoz suyu il hazırlanmış ahtapot
  • Zeytinyağlı ve bol limonlu taze fasulye
  • 1 dilim kepek ekmeği veya light bisküvi

Limon Diyeti 7. Gün

Sabah:

  • 1 fincan şekersiz çay
  • 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı limon marmelat

Öğle:

  • 2 tatlı kaşığı peynir
  • 70 gram pilav (2 tatlı kaşığı yağ ile pişirilmiş)
  • 1 adet limon suyu
  • 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası

Akşam:

  • 1 adet limon suyu
  • Yağsız, kuşbaşı et
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 paket diyet bisküvi
  • 1 tabak bol limonlu ıspanak

Diğer diyet tariflerimize bakmak için diyet tarifleri kategorimize göz atmanızda fayda var.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ