Şok Diyeti Tarifi

Şok Diyeti Tarifi

Şok Diyeti Tarifi sayesinde 3 günde 5 kilo verebileceksiniz. Bu nasıl mümkün olabilir diye içinizden geçirebilirsiniz ancak adı üzerinde şok diyeti olduğu için ve kalori miktarı çok düşük olduğundan çok kısa süre içerisinde inanılmaz kilo verebilirsiniz.



Şok diyeti hakkında başta söylemem gereken en önemli şey, şok diyetini uzmanlar onaylamıyor. Kısacası şok diyeti uzmanlar tarafından onaylanmayan bir diyet programıdır.

Şok Diyeti Tarifi

Şok Diyeti Tarifi

Şok diyeti ile gün içerisinde size çok az kalori verdiğinden dolayı kısa süre içerisinde kilo kaybı yansıtmaktadır. Zor bir diyet olduğundan dolayı kilo vermek isteyen herkes şok diyetini uygulayabilir ancak şok diyetini 3 gün uyguladıktan sonra 2 ay kadar ara vermeniz gerekmektedir. Eğer 2 aydan daha kısa bir süre ara verirseniz veya 3 günden daha uzun süre şok diyeti tarifini yaparsanız, sağlık sorunlarına yol açabilir.





3 Günlük Şok Diyeti Tarifi

3 günlük Şok Diyeti Tarifini uygularken, her gün sabah 2 bardak limonlu su içmeniz gerekmektedir. 1 bardak içerisine yarım limon sıkmanız kafidir. Diğer şok diyeti tarifi aşağıdadır.

Şok Diyeti Tarifi Sabah Kahvaltısı

  • Kepekli Ekmek (Kızarmış ince 1 dilim)
  • Türk Kahvesi (1 Fincan ve Şekersiz)
  • Peynir (Az Yağlı Beyaz Peynir)
  • Salata (Sadece Yeşillik olacak ve üzerine elma sirkesi sıkın)

Şok Diyeti Ara Öğün

  • Yoğurt (Yağız olması gerekiyor)
  • Elma (Yeşil veya ekşi elma 1 adet)

Şok Diyeti Öğle Yemeği

  • Greyfurt (1 adet)
  • Tere Çorbası (1 kase)
  • Ispanak (Haşlanmış yarım tabak)
  • Balık (1 adet ve küçük)
  • Salata (Yeşillik ve Bol nar ekşili)

Şok Diyeti Ara Öğün

  • Kraker (diyet yarım paket)

Şok Diyeti Akşam Yemeği

  • Meyve Salatası (4 çeşit meyve)
  • Sebze Çorbası (1 tabak)
  • Salata (Yeşillik ve bol nar ekşili)

Şok Diyet Gece

  • Greyfurt (Yarım veya 1 adet)
  • Yoğurt (Yağsız, Diyet)

Not: Sizlere verdiğimiz  Şok Diyeti Tarifi sadece 1 gün olarak verilmiştir. Bu diyeti 3 gün uygulamanız sonucunda 2 ay ara vermelisiniz. 3 günden uzun veya 2 ay ara verilmeden yapılan Şok Diyeti Tarifi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

 

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ