Vücut Sıkılaştırma

Bu kategorimizde vücut sıkılaştırma hareketleri, vücut sıkılaştırma yöntemleri, vücut sıkılaştırma egzersizleri, vücut sıkılaştırma hareketleri videoları, bacak sıkılaştırma, vücut sıkılaştırma kremleri, vücut sıkılaştırmak için ne yapılmalı gibi tüm konuları bulabilirsiniz.

İlk 3 ay yaşanan bulantı ve kusmalar 20. Haftadan sonra karın büyümesi ile gelişen bel ve kasık ağrıları bunlara sadece...
29.05.2019
59.607
21 günde yani tam 3 hafta da düzenli olarak yapacağınız basit popo kaldırma hareketleriyle muhteşem bir popoya sahip olmanız mümkün....
17.04.2019
1.352
Çatlak kremi, bayanların özellikle hızlı kilo alıp verme ve gebelikte yaşanan durumlardan dolayı ihtiyaç duymaktadır. Cildiniz oluşan çatlaklar çoğu zaman...
26.01.2019
4.784
Spor yapmaya yeni mi başlıyorsunuz yoksa profesyonel bir vücut geliştirici olarak biraz desteğe mi ihtiyaç duyuyorsunuz?   Biraz protein tozu kullanmak...
21.03.2018
12.689
Vücut kitle endeksimiz ideal sınırlar içerisinde olmasına rağmen, aynaya baktığımızda kendimizi hala kilolu görüyorsak, sorun bölgesel yağlanmalardan kaynaklı olabilir. Bölgesel...
09.02.2018
884
Acil zayıflama ile alakalı olarak internette binler programa ulaşabilirsiniz. Adımları düzenli bir şekilde uygularsanız diyetlerden herhangi bir tanesiyle hızlı kilo...
08.08.2017
1.578
Karnın içindeki yağlanma estetik bir açıdan kötü durmasının dışında da kalp hastalığı, inme, bazı kanser ve diyabet hastalıklarına yakalanma riskini...
31.07.2017
1.172
Sıkı kaslar çoğu zaman bizleri iyi hissettirir ve güzel bir görüntü oluşmasını sağlamaktadır. Ama zaman içerisinde genel olarak 30’lu yaşlardan...
24.07.2017
1.013
Uraz Kaygılaroğlu, 2011 senesinde Pis Yedili filmiyle karşımıza geldi. O dönemlerde çok fazla kilolu olan Uraz zayıflama dönemini herkese anlattı....
17.07.2017
952
Bayan ya da bay olsun herkesin yaşamında başlangıçlar dönem dönem duygusal bağ kurulan bu organ bayanlar için en önemli estetiklerden...
10.07.2017
1.142
Yaz geldiğinde herkesi saran o zayıflama endişesi bütün kış boyu biriken göbekler de eklenince moral de doğal olarak sıfıra düşüyor....
14.06.2017
954
Bacaklarımızın genel olarak bakımını çok ihmal ettiğimiz bölgelerimizden biridir. Cildimize nasıl bakım yapıyorsak bacaklarımıza da bu özeni göstermeliyiz. Çünkü bacaklarımızı...
23.05.2017
1.279
Gıdık eritme yöntemlerinde bu yazımızda sizlere bilgiler vereceğiniz. Gıdık eritebilmek için bu önerileri uygulayabilirsiniz. Erkeklerde ve bayanlarda gıdı bölgelerinde oluşan...
17.05.2017
1.171
Bel çevresinin kalınlığı oldukça önemlidir. Bel bölgesinde bulunan yağlar sadece çirkin görüntü değil, bel kalınlaştıkça birden çok hastalığa da kapısını...
12.03.2017
1.331
Kış dönemine girmemiz ile beraber kişilerin egzersiz yapma oranları da soğuk havadan dolayı bir hayli düşmektedir. Egzersize alışmış bir vücut...
19.10.2016
1.445
Göbek eritme hareketleri ile bir haftada 4 kilo verdim. Yurt dışından gelen spor eğitmeni arkadaşımın gösterdiği göbek eritme hareketleri sayesinde göbek bölgesindeki yağlar yok...
04.08.2016
2.386
Deniz tuzu ile selülit maskesi yapmak artık çok basit. Vücudunuzdaki portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak ve evde çok basit bir karışım ile selülitlerden...
08.01.2016
2.245
Cilt sarkmasına karşı maskeler, ciltte zamanla oluşan ve genellikle orta yaşlarda gözüken cilt kırışıklıkları ve sarkmalara karşı uygulanacak maskelerdir. Sizlere hazırladığımız...
08.11.2015
1.539
” Selülit” kadınların korkulu rüyası. Ama bazı yöntemler var ki, Selülit derdine kesin çözüm oluyor. “ Kahve İle Selülit Giderme”...
20.10.2015
2.722
Kadınlarda ve erkeklerde de gıbı bölgesindeki sarkık bölge maalesef kilo ile alakası yoktur. İdeal kiloda olan bir insanda bile gıdık...
21.08.2015
2.105
Yüz yogası , sadece ilerleyen yaşlarda cildinizin yaşlanması için değil! Bir ay içerisinde yüzünüzü toplamak ve daha dinç , daha canlı...
17.07.2015
2.432
Bu yazı bomba gibi geçirmeye hazır mısınız? O zaman sizler için hazırladığımız programı takip edin ve kısa süre içerisinde yaza...
03.04.2015
5.320
Yosun yağının cilde faydaları saymakla bitmez. Yosun yağı , suyun altında ve üstünde bulunan yosunlardan elde edilir. Belki yosunlar sizlere iğrendirici gelebilir ancak...
28.09.2014
3.310
Evet yanlış duymadınız sizlere en iyi göğüs sıkılaştırma hareketleri hakkında detaylı olarak bilgi vereceğiz. Peki göğüs nasıl sıkılaşır? Bu Haketleri spor salonlarında uzman...
10.09.2014
3.079
Gebelik, hormon dalgalanmaları ve yaşlanma sonrası bayanlarda göğüs sarkması meydana gelir. Bu tür durumlarda meme dokusu yaşlanması olur doğal olarak sarkmaya başlar....
09.09.2014
1.982