Ellerin yapısında kaynaklı bölgede deri oldukça incedir ve hassas bir yapıdadır en ufak bir rüzgardan bile elleriniz etkilenebilmektedir. Bundan dolayı kış aylarında mutlaka yanııza el kremi bulundurmalısınız. Yazın ise 15 faktörlü el kremi kullanmayı unutmayın.

Sally Hansen

Kurumuş ve çatlamış olan eller çin anında etkisini gösteren özel yoğun bakım kremi olduka kuru olan ellere bakım sağlamaktadır. Shea ve sreamid, lavanta ve soya yağları ile elleri yoğun bir şekilde nemlendirme, keratin ve kolajen içeren hasar gören çatlamış elleri anında korumaya almaktadır. Kış aylarında rüzgarlı havalarda ellerinizi tam anlamı ile korumaya alabilirsiniz. Piyasadaki fiyatı ise 649 TL’dir.

LNC Mineral El Kremi

Lut gölünün tuzlarından elde edilen bu özel el kremi cildin su tutmasını engelleyerek kan dolaşımının hızlanmasını sağlamaktadır. İçerisinde bulunan sülfür ve sodyum doğal iyileştirici olarak bilinen ve ellerin hızla iyileşmesini sağlamaktadır. Cildi yıpratan suyu sodyum sayesinde engellemektedir. Aşırı kuru olan ellerde olsa oldukça çok yüksek nemlendirme sağlamaktadır. İçerisinde bulun deniz tuzu peeling etkisi yaptığı içinde ölü deriyi atmaktadir. Güzellik merkezlerinde ve kozmetik mağazalardan alabileceğiniz kremin fiyatı ise 400 TL’dir.

Nivea Sos Hand

Acil bakım kremi olarak bilinmektedir. Anında elleri rahatlatarak çatlayan ve kuruyan elleri onararak oluşan hasarları yok etmektedir. İçerisinde gliserin içeren bu el kremi dexpanthenol ve lipidleri içerdiklerinden yağlar çok kuru eller besleyerek rahatlamayı sağlamaktadır. Piyasadaki fiyatı ise 153 TL’dir.

Noviderm Creme Mains

Nemlendirici el kremi olarak bilinir. Deterjan gibi kimyasal bulunan maddeler soğuk ve sıcak hava şartlarına karşı oldukça dayanıklı bir el kremidir. Elleriniz sürekli bu hava şartlarına ve deterjanlara maruz kalıyor ise bundan dolayı oluşan kızarıklık, çatlama ve kurumalar karşı korumayı sağlamaktadır. Nemlendirici etkisi olan bu el bakım kremi cildin üst tabakasında zarar gören deriyi de onararak daha güçlü olmasını sağlamaktadır. Cildin dış saldırılar ile karşı karşıya olan Noviderm Krem’de bulunan teflon film almanız için oldukça etkili bir kremdir. Kremin içerisinde yer alan avokado eller de oluşan gerginlik hissini kaldırmak da ve kuruluğu giderek rahatlatmaktadır. Piyasadaki fiyatı ise 107 TL’dir.

Neutrogene El Bakım Kremi

Çok az kullanımda bile ellerinizdeki yumuşaklığı anında fark edebilirsiniz. İçerisinde yer alan yağlar ile cilt tarafından hemen emilmektedir. Kuru ve çatlamış elleri de anında onarır. Sadece eller içinde değil dirsek ve dizler ciltte kuruyan her yeri yumuşatmadı uygun bir kremdir. Piyasadaki fiyatı ise 109 TL’dir.

Evde uygulayabileceğiniz pratik ve doğal yöntemlerle el bakımınızı nasıl kolaylaştırabileceğinizi öğrenmek, sağlıklı ve ışıltılı ellere ulaşmanıza yardımcı olacak adımları içerecek. Göz alıcı eller için hazırsanız, başlayalım!Pürüzsüz eller için evde uygulanabilir pratik ve doğal bakım yöntemlerini keşfedin. Sağlıklı el bakımıyla ilgili ipuçları burada!

Pürüzsüz Eller İçin Ne Yapmalıyım?

Pürüzsüz ve bakımlı eller için düzenli bakım önemlidir. İlk adım olarak, ellerinizi sık sık nemlendirmek gerekir. Kuru hava, soğuk ve su, ellerinizi kurutabilir. Bu nedenle, kullanacağınız el kreminin içeriğinde hyaluronik asit veya aloe vera gibi doğal bileşenler olmasına dikkat edin.

Ayrıca, ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici uygulamak, cildin su dengesini koruyarak daha sağlıklı görünmesini sağlar. Kendinize özel bir el bakımı rutini oluşturabilir, haftada en az bir kez peeling yaparak ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz.

Son olarak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için düzenli olarak güneş kremi kullanmak, yaşlanma belirtilerini önlemekte ve ellerinizin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olmaktadır. Bu basit ama etkili

Evde El Bakımı İçin Pratik ve Doğal Yöntemler

Evde el bakımı, her zaman salonlarda yaptırılan profesyonel hizmetlerin yerini tutmadığı gibi, aynı zamanda bütçe dostu bir alternatif sunar. Pürüzsüz ve sağlıklı ellere sahip olmak için evde uygulayabileceğiniz pratik ve doğal yöntemler mevcuttur.

İlk olarak, doğal yağlar kullanmak oldukça etkili bir yöntemdir. Zeytin yağı, badem yağı ya da jojoba yağı, ellerinize derinlemesine nüfuz ederek nemlendirir. Uyumadan önce bu yağlardan birini elinize sürerek hafifçe masaj yapmayı ihmal etmeyin. Bu işlem, derinizin yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır.

Bir diğer önemli yöntem ise ev yapımı peelinglerdir. Şeker ve bal karışımı gibi basit malzemelerle gerçekleştireceğiniz doğal peelingler, ellerinizdeki ölü deri hücrelerini temizler ve cildin canlanmasını sağlar. Haftada bir veya ihtiyaca göre uygulayabileceğiniz bu yöntem, ellerinize sağlıklı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.

Bakımlı ve Sağlıklı Ayak

Ayağınıza büyük ya da küçük gelen ayakkabıları tercih etmemelisiniz.

Yanlış seçilen bir ayakkabı nasır ve benzeri oluşumlar ile hem canını yakar hem de ayaklarınızın bakımsız görünüme sahip olmasına etken olacaktır.

Son zamanlar da moda olan plastik yağmur çizmelerinden uzak durmalısınız. Ayağın bütün yapısını bozan bu çizmeler ayak sağlığınız açınızdan oldukça zararlıdır.

Ayak bakımında en pratik çözümlerden biri ise evde ayak bakımıdır. Ayakların ve özellikle topukların çatlaması hoş bir görünüm değildir. Bu nedenle ayaklarınızın çatlamaması için duştan sonra ya da haftanın belirli günlerin de ayaklarınıza krem ile masaj yaparak hem kuruyup çatlamasını engeller hem de kan dolaşımını hızlandıracağından daha sağlıklı ayaklar ile yaşamınıza devam edebilirsiniz.Banyoya girdiğiniz de özellikle topuklarınız da oluşan ölü derileri ponza yardımıyla temizlemek de sağlıklı ayak için oldukça önemli bir adım ve bakım olacaktır.Eğer pedikür yaptıran biriyseniz pedikürünüzü yapan kişinin uzman olmasına, ölü deriyi alırken canlı deriyi de alıp götürmediğinden emin olun. Evde yapacağınız bir pedikür ayağınıza daha kötü ve sağlıksız bir hale getirebilir.

Ayak Yorgunluğu ve Ağırlığı için Bakım – Ayak Kokusu için Öneriler

Soğuk su ayak ağrılarına ve yorgunluklarına çok iyi gelmektedir Yalnız 1 dakika kadar soğuk ve tazyikli suya tutacağınız ayaklarınız da yorgunluk adına bir sorun kalmayacaktır. Ardından yorgunluk ve strese birebir lavanta yağıyla masaj yapabilirsiniz. Dayanılması güç bir ağrınız varsa at kestanesi içerikli krem önerebiliriz. Kışın pamuklu çoraplar ve botların içerisinde duran ayaklar da koku kabus gibidir. Tüm gün ayakkabı içerisinde duran ayaklarınızın bazen terleyip nemlenmesi ve yine ayakkabı içerisinde kendi kendine kurumasıyla kokulaşması çok normaldir. Eve geldiğiniz vakit ayaklarınızı limon kolonyasıyla bir süre masaj yaparak rahat nefes almasını sağlayabilirsiniz. Ardından antibakteriyel bir sabun ile 3 ila 5 dakika ayaklarınızı yıkayınız.

El bakımı, ayak bakımından bir tık daha zordur. Sürekli ellerimizi kullanırız ve zaman içerisinde eller yorulur ve dış etkenlerden gelen zararlı maddeler ile yıpranır. Ellerin yıpranmaları bir süre korunabilmektedir. Fakat yaşlılık ile alakası olan deri incelmesinin önüne geçilmesi mümkün değildir. Yaşlılardan daha çok genç hanımlar ellerine alakalıdır. Ojeler, değişik süslemeler ile ellerini daha güzel ve bakımlı göstermeye çalışırlar.

El Bakım Maskeleri

Ellerimizi gün içinde bir çok iş için kullanırız. Elleri güzel olanlar ellerinizi korkusuz bir şekilde gösterirken elleri kurumuş, çatlamış ve kötü görünümü olanlar ellerini saklamaya çalışır. Bizim amacımız ellerinizi daha güzel bir görünüme kavuşturmak ve güzelleşmesini sağlamaktır.

Ellerinizin de güzelleşmesi için mutlaka el bakımı yapılması gerekir. El bakımı deyince yıllar süren bir program değil de bir kaç haftada ellerinizi toparlayacak, yumuşatacak ve güzel gösterecek bazı kremler kullanmanız yeterli olur. Sizlere tarifini vereceğimi el bakım maskeleri sadece düzenli kullanım sonucunda etki edecektir. Bunların dışında ellerinizi deterjanlardan, soğuktan, güneşten korumanızda son derece önemlidir.

El Bakımı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

El bakımı, ayak bakımından bir tık daha zordur. Sürekli ellerimizi kullanırız ve zaman içerisinde eller yorulur ve dış etkenlerden gelen zararlı maddeler ile yıpranır. Ellerin yıpranmaları bir süre korunabilmektedir. Fakat yaşlılık ile alakası olan deri incelmesinin önüne geçilmesi mümkün değildir. Yaşlılardan daha çok genç hanımlar ellerine alakalıdır. Ojeler, değişik süslemeler ile ellerini daha güzel ve bakımlı göstermeye çalışırlar.

• El bakımı yapabilmek için, nemlendirici kremler kullanılır.

Eller sürekli su ile iç içe olduğundan düzenli olarak nemlendirilmesi gerekmektedir. Ciltte ve ellerde en büyük sorun kuruluk oluşmasıdır. Kuru bırakılan eller, kırışık ve bakımsız görülmektedir.

• El bakımı yapacaksanız eğer en önemli unsur doğal bakımlar kullanmanızdır.

En kolay yolu ise ellerini limon suyuyla yıkayabilirsiniz. Limon ile beraber ellerinizi ovaladığınız takdir de yumuşak ellere sahip olursunuz. Bazı bayanlar ellerin siyahlıklarından şikayet ederler bu durumda limon suyu uygulaması ile anında beyaz ellere sahip olabilirsiniz.

• Peeling elleri canlandırır ve daha beyaz tutar.

En iyi yöntemlerden biri su ve tuzdur. Su ve tuz karışımı hazırlanır ve eller ovulur. Eğer ellerinizde yara bulunuyorsa yada tırnaklarınızın kenarlarını yiyorsanız bu uygulama yapılmamalıdır.

Peeling için sitemizdeki makaleden yaralanabilirsiniz; El Peelingi Nasıl Yapılır?

• Ellerin bakımını önemseyen güzel görünmesini isteyen bayanlara bulaşık yıkarken genellikle eldiven kullanırlar.

Eldiven kullanımda hem sıcak suya karşı hemde deterjandan elleri korumaktadır. Ellerinde egzama bulunan bayanlar mutlaka eldiven kullanmalıdırlar.

• El bakımında önemli olan her gün yapılan bakımlardır. Mutlaka işinizden sonra ellerinizi yıkamalısınız!

Elleriniz ile onca dokunduğunuz eşyaların üzerinden bir çok mikrop bulunmaktadır. Ellerin temizliği eğer sağlanmaz ise tırnaklar arasına giren mikroplar daha sonra ağza da geçebilmektedir. Mikrobik hastalıkların da sebebi tırnak aralarından gelen mikroplardan kaynaklanmaktadır.

• Tırnak uzunlukları çok fazla uzun olmamalıdır.

Tırnak aralarından biriken pislikler her yere geçebilmektedir. Yediğiniz yemekler kadar geçebilen bu mikroplar, kişiyi hasta etmeye yetmektedir. Bazı kişiler çok çabuk hasta olurlar bunun sebebi de eller de bulunan mikroplardır.

Tınakların bakımı için; Tırnak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Temiz tırnaklar el bakımında önemli etkendir. Bakımlı tırnak kendini hemencecik belli eder. Tırnaklar sert ve çok kolay bir şekilde kırılmaz. El bakımı yaparken sağlıklı görünümü de ele alırsak, bakımlara sürekli devam etmelisiniz.

Yukarıdaki noktalara dikkat ederseniz ellerinizi korumuş ve kötü görünmesini durdurabilirsiniz. Bunun dışında sizlere tarifini vereceğimiz el bakım maskeleri ile ellerinizi daha da güzelleştirebilirsiniz.

Yukarıdaki resimde gördüğünüz eller 45 yaşındaki bir kadına ait. Çok fazla soğuk işlemiş ve bir çok kimyasal deterjan ile tanışmış eller görebiliyoruz. Kısacası bakımsız ve el bakımı yapılmamış bir el görebiliyoruz. Bu elin ardından yine 45 yaşında ancak el bakım maskeleri kullanarak evinde bir kaç malzemeden düzenli olarak bakım yapan bakımlı elleri görebilirsiniz.

Ballı El Bakım Maskesi

• 1/4 çay bardağı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Bir kase içerisine yukarıdaki malzemeleri katıp karıştırın. Karışım hazır olduktan sonra ılık suda ellerinizi 5 dakika bekletin ve ellerinizin yumuşamasını sağlayın. Elleriniz yumuşadıktan sonra hazırladığınız kremi ellerinize masaj yaparak uygulayın. Ballı el maskesini ellerinizde 5 dakika beklettikten sonra ellerinizi ılık su ile durulayın.

Kil ile El Bakım Maskesi Tarifi

• 1 yemek kaşığı kil
• 3 adet yumurta sarısı
• 1 yemek kaşığı badem yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Hijyenik bir kase içerisine yukarıdaki tüm malzemeleri ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Karışım hazır olduktan sonra 10 dakika kadar buzdolabına koyun ve soğutun. Karışım soğuduktan sonra ellerinize masaj yaparak ellerinize sürün. Ellerinizde 10 dakika beklettikten sonra artık ellerinizi ılık su ile yıkayabilirsiniz. Killi el bakım maskesi ile elleriniz onarılacak ve mükemmel bir bakım sağlamış olacaksınız.

Sizlere el bakım maskeleri ile alakalı iki adet el bakım maskesi ve bazı bilgiler verdik. El bakımı ile alakalı diğer bilgilere el bakımı kategorimizde buluna diğer yazılarımızdan faydalanabilirsiniz.

Doğal El Bakımı Önerileri

El bakımı yapabilmek için, nemlendirici kremler kullanılır. Eller sürekli su ile iç içe olduğundan düzenli olarak nemlendirilmesi gerekmektedir. Ciltte ve ellerde en büyük sorun kuruluk oluşmasıdır. Kuru bırakılan eller, kırışık ve bakımsız görülmektedir.

El bakımı yapacaksanız eğer en önemli unsur doğal bakımlar kullanmanızdır. En kolay yolu ise ellerini limon suyuyla yıkayabilirsiniz. Limon ile beraber ellerinizi ovaladığınız takdir de yumuşak ellere sahip olursunuz. Bazı bayanlar ellerin siyahlıklarından şikayet ederler bu durumda limon suyu uygulaması ile anında beyaz ellere sahip olabilirsiniz.

Peeling elleri canlandırır ve daha beyaz tutar. En iyi yöntemlerden biri su ve tuzdur. Su ve tuz karışımı hazırlanır ve eller ovulur. Eğer ellerinizde yara bulunuyorsa yada tırnaklarınızın kenarlarını yiyorsanız bu uygulama yapılmamalıdır.

Ellerin bakımını önemseyen güzel görünmesini isteyen bayanlara bulaşık yıkarken genellikle eldiven kullanırlar. Eldiven kullanımda hem sıcak suya karşı hemde deterjandan elleri korumaktadır. Ellerinde egzama bulunan bayanlar mutlaka eldiven kullanmalıdırlar.

El bakımında önemli olan her gün yapılan bakımlardır. Mutlaka işinizden sonra ellerinizi yıkamalısınız. Elleriniz ile onca dokunduğunuz eşyaların üzerinden bir çok mikrop bulunmaktadır. Ellerin temizliği eğer sağlanmaz ise tırnaklar arasına giren mikroplar daha sonra ağza da geçebilmektedir. Mikrobik hastalıkların da sebebi tırnak aralarından gelen mikroplardan kaynaklanmaktadır.

Tırnak uzunlukları çok fazla uzun olmamalıdır. Tırnak aralarından biriken pislikler her yere geçebilmektedir. Yediğiniz yemekler kadar geçebilen bu mikroplar, kişiyi hasta etmeye yetmektedir. Bazı kişiler çok çabuk hasta olurlar bunun sebebi de eller de bulunan mikroplardır.

Temiz tırnaklar el bakımında önemli etkendir. Bakımlı tırnak kendini hemencecik belli eder. Tırnaklar sert ve çok kolay bir şekilde kırılmaz. El bakımı yaparken sağlıklı görünümü de ele alırsak, bakımlara sürekli devam etmelisiniz.

Kullanımı güzel olan koyu renk ojelerin sonrasında da tırnaklarınızın güzelliğini koruyabilmek için koyu renk ojeleri doğru yöntemler ile çıkartmalısınız.

Doğal Yollardan Koyu Renk Oje Çıkarmak

Malzemeler

Bir Kase

2 Su Bardağı Ilık Su

2 Yemek Kaşığı Karbonat

Hazırlanışı

İlk olarak iki su bardağı ılık suyu bir kaseye boşaltıyoruz içerisine iki yemek kaşığı karbonatı ilave ederek iyice karıştırıyoruz. Tırnakları bu kasenin içerisine batırarak tam beş dakika boyunca bekletiniz. Beş dakikanın sonunda tırnaklarını kaseden çıkardığınız vakit tırnak kenarlarında oje kalıntılarının da çıktığını göreceksiniz.

Ayrıca tırnak diplerinde kalan ojeleri çıkarabilmek için kullanacağınız bir diğer yöntem de evde kullanmadığınız bir diş fırçası ile tırnak diplerinizi fırçaladığınız vakit kısa süre de ojenin kalıntılarından kurtulmuş olduğunuzu göreceksiniz.

Ten Çorap ve Aseton

Ten çorap ve aseton ile ojelerinizi iz bırakmadan çıkarabilmeniz mümkündür. Çok az bilinen bir yöntem olsa da etkisi büyüktür. Hemde eskimiş çoraplarınızı değerlendirmiş olursunuz.

En çok bilinen yöntemlerden biridir. Koyu rengi sürmeden önce tırnak koruyucusu sürebilirsiniz. Ojeyi sürerken tırnak etlerinize doğru taşırın. Renksiz olduğundan belli olmayacak. Ardından üzerine koyu rengi sürebilirsiniz.  Tırnak koruyucunuz yoksa onun yerine parlatıcı da sürerseniz aynı sonucu elde etmiş olursunuz.

İkili aseton ve pamukla da farklı yöntemler bulunmaktadır. Asetonlu pamuğu tırnağınızın üzerine bırakın ve biraz baskı uygulayın bir süre öyle bekleyin. Ardından pamuğu yavaşça bastırarak devam edin ve aşağıya çekin. Bunu yaparken sağa sola pamuğu çevirmeyiniz. Dümdüz aşağı çekmelisiniz. Böylelikle ojenin tırnak etlerinize değmesini de engellemiş olursunuz.

Cilt Mantarı

Cildinizde mantar oluşumu görülmekteyse ve bu mantar hastalığını tedavi ile atlattıysanız bir daha oluşmaması için ayaklarınızı nemden uzak tutun ve ayaklarınız için pudra kullanın. Sadece ayaklarınız için değil bunları cildinizin istediğiniz bölgesi için yapabilirsiniz. Kullandığınız cilt bakım malzemelerinin temizliğine çok dikkat edin. Bunlardan farklı olarak kimsenin giysilerini kullanmayın ve kimseye giysilerinizi vermeyin. Eğer tırnak mantarınız varsa kendinizin yanı sıra ailenizde bulunan bireylerin ve hep beraber olduğunuz arkadaşlarınızın da temizliğine dikkat etmesi gerekmektedir. Cilt mantarı yapılması gerekeler ve bu rahatsızlığınızı geçirmek için bazı iyi gelen besinler bulunmaktadır. Bu besinleri ve faydalarını sizin için maddeler halinde yazalım.

Cilt Mantarı Tedavi Önerileri

• Sarımsak kokusundan nefret ettiğimiz besinler arasında yer alsa da mantar tedavisi için çok etkilidir. Mantardan dolayı oluşan kaşıntıyı azaltır ve mantar lezyonlarının artmasını engellemenizde yardımcı olur. Bunu nasıl kullanacağınız ise birazcık sarımsak dövülür ve derinizin döküldüğü yerlere dökülerek üzerinde gezdirilir, 10 dakika boyunca ciltte beklettikten sonra temizleyin.
• Fesleğen mantar rahatsızlığının türlerinden birisi olan saç kıran tedavisinde en çok kullanılan bitkidir. Diğer mantar hastalıkları içinde etkili bir tedavi malzemesi olarak kullanılabilir. Bu bitkinin kullanımı ise fesleğen yaprağını ezin ve suyunu çıkartın. Çıkarttığınız suyu dökülen derilerinizin üzerine dökün ve kurumasını bekleyin. Bu işlemi gün içerisinde birkaç kez tekrarlayın. Bu işlem ile kaşıntılarınızdan bir nebze kurtulmuş olursunuz.
• Sirkeli suyun mantarı üzerindeki etkisi ile diğer malzemelerden sonra kullanılabilecek başka bir tedavi yoludur. Bu tedaviyi uygulama yönteminiz ise mantar çıktığı bölgede oluşan derilerin döküntülerin üzerine sirke damlatarak yapılır. Bundan farklı olarak sirke ve bir çorba kaşığı tuzu birleştirin, hamur kıvamı tutana kadar karıştırın. Elde edilen hamur kıvamı ile cildinize uygulayın. 5 dakikaya yakın cildinizde bekletin. Bu işlemi bir hafta boyunca tekrarlandığı takdirde saçkıran ve mantar nedeni ile oluşan lekelerin azalmasına yol açar.
• Zerdeçal diğer malzemelere oranla mantar üzerinde etkisi fazladır. Bir çok cilt üzerinde oluşacak olan hastalıkların tedavisi olarak kullanılır. Zerdeçal bu faydası ile iyi bir doğal antiseptiktir. Bu bitkisel malzeme mantara zararını indirir. Bu malzemenin kullanışı ise birazcık toz zerdeçalın üzerine birkaç damla su ekleyip karıştırın. Bu işlemi kalın bir hamur yapısı haline gelene kadar yapın. Elde edilen bu hamur mantarın oluşturduğu döküntülerin üzerine sürülür ve kuruması beklenir. 15 dakika cildinizde beklettikten sonra su ile durulayın.
• Krem Mantar tedavisinde kullandığınız doğal besin uygulamasına ek olarak doktor tavsiyesi ile antifungal bir takım pomadlar kullanabilirsiniz. Örneğin zalain krem v.b.

Ayak Peelingi için 4 Bitkisel Maske

Bütün gün ayakkabının içerisinde havasız ve tüm vücudun yükünü taşıyan ayaklar arada birde olsa ayak peelingi yapılarak ayaktaki ölü hücrelerin temizlenmesi sağlanmalıdır.

Ayak bakımı yapılmayan ayaklar zaman içerisinde hem görüntü hemde estetik açıdan bozulabilir. Bu nedenle boş olduğunuz bir hafta sonu evde aşağıdaki ayak peelingi için 4 bitkisel maske tarifinden herhangi birini ayaklarınıza uygulayabilirsiniz.

Ayakları Yatıştırıcı Ayak Peelingi Tarifi

Ayaklarınızın ferahlaması ve ayaklarda bulunan ölü derilerin temizlenmesi için bu peeling tarifini ayaklarınıza uygulayabilirsiniz. Öncelikle size bu ayak peelingi tarifi için hazırlamanız gereken malzemeleri verelim.

Malzemeler:

• 1 su bardağı toz şeker
• Zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı
• 2-3 damla uçucu nane yağı

Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?

1 su bardağı toz şekeri bir kaba dökün. Üstüne yavaş yavaş zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağını dökün. Islak veya çamur kıvamına gelene kadar devam edin. Son olarak karışımın içerisine nane yağını ekleyip, bu karışım ile ayaklarınızı güzelce fırçalayın.

Bu işlemi yaparken ya bir kovanın içerisinde yada banyo küvetinde uygulayın. Çünkü ayaklarınızdan pul pul ölü deri çıkacaktır.

Limon ile Ayak Peelingi

Hem ayaklarınızı beyazlatacak hemde ayaklardaki ufak tefek cilt lekelerini yok edecek bir ayak peelingi tarifidir. Önce malzemeleri yazalım.

Malzemeler:

• 2 su bardağı toz şeker
• Çeyrek su bardağı badem veya Hindistan cevizi yağı
• 6 veya 8 damla limon yağı

Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?

Temiz, kuru bir kapta şeker ve badem yağını birleştirin. Islak kum kıvamına gelene kadar üzerine yavaş yavaş yağları dökün.

Elde ettiğiniz karışımı duş almadan 5-10 dakika önce uygulayın ve duşa girin. Ayaklarınızı Kaplıca’daki şifalı sulara sokmuş kadar rahatlayacaksınız.

Çatlak Topuklar için Ayak Peelingi

Ayak bakımı yaparken topukları unutmamak lazım. Ayaklarınıza özellikle de topuklarınıza uygulayabileceğiniz bu harika ayak peelingi için malzemeler şu şekildedir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı süt
• 5 su bardağı ılık su
• 4 yemek kaşığı şeker veya tuz
• Yarım su bardağı bebek yağı
• Ponza taşı
• Kalın bir nemlendirici
• Çorap

Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?

Yukarıdaki tüm sıvı malzemeleri bir leğene dökün ve son olarak şekeri de ekleyip karıştırın. Elde ettiğiniz karışıma ayaklarınızı daldırın ve ponza taşı yardımı ile çatlak topuklarınızı temizleyin.

Sonrasında ayaklarınızı güzel bir şekilde temizleyip, kalın bir nemlendirici sürün. Nemlendirici sonrasında bir çorap giyin ve o gece çoraplarla yatın. Düzenli uygulamalarda ayaklarınızdaki ölü hücreler ve topuklardaki çatlaklar kısa süre içerisinde geçecektir.

Ağrılı Ayaklar için Ayak Peelingi

Eğer ayaklarınız ağrıyor ve ayaklarınızdaki ağrıları dindirmek istiyorsanız sizlere mükemmel bir peeling tarifi daha vermek istiyorum.

Malzemeler:

• Sıcak su
• 2 çorba kaşığı sirke
• İngiliz tuzu veya deniz tuzu

Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?

Sirke ayaklardaki iltihabı ve yorgunluğu atar. Aynı zamanda acılı ve sancılı ayakların acısını dindirir. Bir leğen içerisine sıcak suyu doldurun ve üstüne 2 çorba kaşığı sirkeyi ekleyin. Bu karışım içerisine deniz tuzundan da bir miktar ekleyip ayaklarınızı bu karışımın içerisinde 20 dakika bekletin. Bekleme süresi içerisinde 10. dakikadan sonra ayaklarınızı ovuşturun ve peeling yapın.

Günde bir kaç kez uygulayabileceğiniz bu uygulama sonrasında ayaklarınızdaki ağrılar dinecek ve ayaklarınız yenilenecektir.

Bakımlı ve Güzel Ayaklar için Öneriler

Bakımlı, güzel ayaklar için sizlere bir kaç önerimiz olacak. Öncelikle sizlere daha önceden yüzlerce yazı paylaştığımız ayak bakımı kategorisindeki yazılarımızı tavsiye edeceğim. Sonrasında ise  aşağıdaki maddeleri uygulamanızı.

• Ayaklarınızı her gün ılık su ile yıkayın. Dilerseniz sabunda kullanabilirsiniz. Ancak durulama suyunda mutlaka soğuk su kullanın. Hemen sonrasında ise parmak araları dahil pamuk bir havlu ile kurulayın.
• Yıkanmış olan ayaklarınıza nemlendirici sürün. Ayaklarınıza nemlendirici sürerken parmak aralarına sürmemeye dikkat edin. Aksi halde ayaklarınız mantar olabilir.
• Eğer ayaklarınızın pamuk gibi olmasını istiyorsanız ayaklarınıza gece yatmadan önce bolca nemlendirici sürün ve üstüne yün çorap giyip öylece yatın. Sabah kalktığınızda ayaklarınız pamuk gibi olacak.
• Ayaklara masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırır. Böylece hem yorgun ayaklar dinlenir hemde kaslar çalışır.
• Topuklarınızı her daim ponza taşı ile temizlemeye özen gösterin. Böylece ayak peelingi ve topuklarınız güzel gözükür.
• Ayaklarınıza yapacağınız her ayak peelingi sonrasında mutlaka soğuk su ile ayaklarınızı son durulama suyu olarak kullanın.
• Yaz aylarında parmak arası terlik veya sandalet giyiyorsanız güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş koruyucu krem sürmeyi unutmayın.
• Her zaman rahat ayakkabı giymeye özen gösterin. Çorap olarak pamuk çoraplar her daim ayaklarınızı sağlıklı tutacaktır.

Kırılan Tırnaklar için 10 Bitkisel Çözüm

Herkes güzel tırnaklara kavuşmak için çaba sarf eder. Ancak kırılgan tırnaklar bu çabanızı boşa çıkartır. Zayıf ve kırılgan tırnaklar hem bayan hem erkeklerde yaygın bir sorundur.

Tırnakların kırılmasının genel nedeni yaşlanma, uzun süre oje kullanımı ve çok sık suya maruz kalmasındadır. Bunun dışında bazı hastalıklardan dolayı da tırnaklar kırılgan olurlar. Mesela sedef hastalığı, egzama, anemi, mantar enfeksiyonu gibi bazı hastalıklar tırnakları zayıflatır.

Bunların tamamen dışında tırnakların kırılgan olmasının bir kaç nedeni daha var. Oda kimyasallara maruz kalması, kötü beslenme ve aşırı kuru ortam tırnaklarınızı kırılgan yapar.

Tırnaklarınızı çok daha güçlü hale getirecek 10 bitkisel çözümden sonra tırnaklarınız inanılmaz güçlenecek ve basit olaylar sonucunda kırmak imkansız olacak. İşte kırılgan tırnaklar için en iyi 10 bitkisel çözüm.

1- Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, zayıf ve kırılgan tırnaklar için çok iyi bir besleyicidir. Aynı zamanda tırnak enfeksiyonlarını da engeller.

Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?

• Hindistan cevizi yağını çok az ısıtın ve tırnaklarınızın üstüne içine masaj yaparak ovalayın. Bunu günde 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.
• Diğer bir yöntem ise Hindistan cevizi yağını limon suyu ile karıştırıp sürmektir. Yatmadan önce tırnaklarınızı bu karışımın içerisinde bekletin. En iyi sonuçlar için yatmadan önce eldiven takın.

Bu işlemler tırnaklarınızı güçlü ve sağlıklı hale getirecek. Bu uygulama sadece 1-2 hafta içerisinde tırnaklarınızı istediğiniz kıvama getirecektir. Hindistan cevizi yağı bulamazsanız zeytinyağı da uygulayabilirsiniz.

2- Elma Sirkesi

Elma sirkesi kırılgan tırnaklar için güzel bir çözümdür. İçerisinde C vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir gibi mineral ve vitaminler sayesinde hem tırnakları besler hemde tırnak enfeksiyonlarını engeller.

1. Küçük bir kaba çiğ filtresiz elma sirkesi ve su karıştırın. İkisi de eşit miktarda olsun.
2. Tırnaklarınızı bir kaç dakika bu karışımın içerisinde bekletin.
3. Hemen sonra tırnaklarınızın etlerini hafifçe aşağıya doğru itin.
4. Günde bir defa bu işlemi yaparsanız 1 haftaya tırnaklarınız inanılmaz güçlenecektir.

3- E Vitamini Yağı

Genellikle kırılgan tırnakların sorunu nem eksikliğidir. E vitamini tırnakları nemli tutar. Aynı zamanda güçlendirir ve tırnak etlerini besler.

1. Küçük bir kaba E vitamini kapsülü kırın.
2. Yatmadan önce bu yağ içerisinde tırnaklarınızı dolaştırın veya tırnaklarınıza doğrudan sürün.
3. Tırnakların kan dolaşımını arttırmak için yaklaşık 5 dakika masaj yapın.
4. İki hafta boyunca günde bir defa uygulayabilirsiniz.

4- At Kuyruğu Yağı

At kuyruğu yağı yüksek miktarda mineral içerir. Tırnakların sağlıklı ve güçlü olması için haftada 3 veya 4 kez bu aşağıdaki işlemi tekrarlayın.

1. Sıcak su içerisine iki çay kaşığı kurutulmuş at kuyruğu ekleyin.
2. On dakika demledikten sonra soğumaya bırakın.
3. İşlem sonunda tırnaklarınızı 20 dakika boyunca bu karışımın içerisinde bekletin.
4. Bekleme süresi sonunda tırnaklarınıza biraz zeytinyağı sürün ve bir eldiven takıp gece boyunca ellerinizi bu şekilde bekletin.
5. Haftada 3 veya 4 kez tekrarlayabilirsiniz.

5- Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı mantar ve diğer enfeksiyonlara karşı savaşır. Bunun dışında kırılgan tırnakları tedavi eder. Güçlü bir antiseptik olan çay ağacı yağını aşağıdaki gibi kullanabilirsiniz.

1. Bir kaç çay kaşığı E vitamini yağı, bir kaç çay kaşığı da çay ağacı yağını uygun bir kapta karıştırın.
2. Tırnaklarınıza bu karışımın içerisinde masaj yapın.
3. Masaj sonrasında tırnaklarınızı 30 dakika boyunca yıkamayın ve öylece kalsın.
4. Süre bitiminde ılık su ile durulayın ve nemlendirici bir losyon kullanın.
5. Bir ay boyunca günde iki defa yapabilirsiniz.

6- Deniz Tuzu

Kırılgan tırnaklar için deniz tuzu doğal bir şifadır. Kırılgan tırnakları yumuşatır, güçlendirir ve parlatır.

1. Ilık su içerisinde 2 çorba kaşığı ince taneli deniz tuzunu karıştırın.
2. Mümkünse içerisine 2 damla buğday tohumu, mür ve limon yağı damlatın.
3. Tırnaklarınızı 10 veya 15 dakika boyunca bu karışımın içerisinde bekletin.
4. Bekleme süresi sonunda ılık su ile yıkayın ve bir el kremi kullanın.
5. Haftada bir kaç defa bu uygulama yapılabilir.

7- Kırılgan Tırnaklar için Limon Suyu

Tırnakları güçlendirmek ve her zamankinden daha sağlıklı bir hale getirmek için limon suyu kullanabilirsiniz. Limon suyu ayrıca tırnaklarınızı her zamankinden daha beyaz gösterecektir.

• Bir çorba kaşığı taze limon suyunu bir kaşık zeytinyağı ile karıştırın. Bu karışımı çok az bir süre mikrodalgada ısıtın. Yatmadan önce bir parça pamuk ile tırnaklarınızı güzel bir şekilde temizleyin. Mümkünse sabaha kadar bu şekilde tırnaklarınızı bırakın.
• Diğer bir seçenekte limon suyu ve argan yağıdır. İkiliyi eşit miktarda karıştırın ve tırnaklarınızı 20 dakika bu karışımın içerisinde tutun.

Günde bir kaç kez bu uygulamayı yaparsanız bir haftada tırnaklarınız güçlenecek ve beyazlaşacak.

8- Bira

Bira kırılgan tırnaklar için başka bir ev çözümüdür. İçerisinde selenyum, potasyum, fosfor ve biyotin vardır. Tırnaklarınızı sğlıklı ve güçlü bir hale getirir.

1. Üç yemek kaşığı biranın içerisine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
2. Bu karışıma bir fincanda elma sirkesi ekleyip karıştırın.
3. Bu karışım içerisinde 10 veya 15 dakika boyunca tırnaklarınızı tutun.
4. Haftada bir veya iki defa bu uygulamayı yaparsanız tırnaklarınız muhteşem olacaktır.

9- Şeker Pekmezi

Vücutta demir eksikliği tırnaklarınızı kırılgan ve zayıf yapabilir. Şeker pekmezi, demir için iyi bir kaynaktır.

1. Sıcak su, süt ve bir fincan şeker pekmezini karıştırın.
2. Bu karışımı bir kaç hafta boyunca bir veya iki kez tüketin.

10- Bitkisel Supplementler

Kırılgan tırnaklar için bitkisel supplementler kullanabilir. Biyotin, sağlıklı ve güçlü tırnaklar için önemlidir. İnce ve kırılgan tırnaklar için etkili bir tedavi yöntemidir.

Kırılgan tırnaklar için yukarıdaki 10 bitkisel yöntemi deneyebilir ve evde kolayca uygulayabilirsiniz. Diğer tırnak bakımı yazılarımız için tırnak bakımı kategorimize uğramayı unutmayın.

Evde Tırnak Mantarı için Basit Çözümler

Bilindiği üzere ayak mantarı, tırnakları etkileyen ve sık görülen bir enfeksiyondur.

Enfeksiyonun detaylarıyla ilgili daha geniş bilgi için TIRNAK MANTARI sayfamıza bakınız.

Tırnaklarda oluşan mantar enfeksiyonu sonucunda tırnaklarda bozukluk, tırnak kalınlaşması, tırnak şekil bozukluğu ve tırnaklarda sararma en başta görülen şeydir.

Enfeksiyon, ayak tırnaklarını çok kırılgan hale getirir ve tırnaklar parça parça hale gelir. Bunun sonucunda ise tırnaklar küçük küçük ayrılarak düşmeye veya kırılmaya başlar.

Tırnak Mantarı Nasıl Anlaşılır?

Tırnak mantarı genel olarak kendini tırnak üstünde sarı sarı yamalar olarak gösterir. Bunun dışında tırnak çevresindeki deri kuru ve pullu olur. Tırnaklarda hiç acı olmasa da tırnakların görüntüsü çirkinleşir.

Tırnak mantarı çok ilerlediği zaman veya direk olarak tırnak yatağının en arkasından başlar tüm tırnağı düşürebilir. Tırnak mantarı için eczanelerde veya kozmetik reyonlarında bir çok antifungal kremler vardır. Ancak bizim amacımız tırnak mantarını kimyasal ilaçlarla değil, evde basit çözümler ile iyileştirmek. Bu nedenle konu başlığımızı “Evde Tırnak Mantarı için Basit Çözümler” olarak koydum.

Ayak Mantarı ve Tırnak Mantarı için Etkili Çözümler

Epsom Tuzu

Daha önce epsom tuzunu duymuşsunuzdur. Epsom tuzu ve ılık su banyosu tırnak mantarına en iyi gelen karışımlardan birisidir. Bir kova içerisine ılık su ve yarım fincan epsom tuzunu karıştırıp, ayaklarınızı bu su içerisinde yarım saat bekletin. Bekleme süresi sonunda ayaklarınızı tamamen kuruladığınızdan emin olun.  Bu uygulamayı günde 3 kere tekrarlayabilirsiniz. Evde tırnak mantarı için basit çözümler arasında başta bu uygulama gelmektedir.

Epsom tuzu içerisinde magnezyum sülfat mevcuttur. Magnezyum sülfat, tırnak mantarını kökünden temizler ve vücuttaki toksinleri dışarı atar.

Çay Ağacı Yağı

Bir çok hastalık ve rahatsızlıklara iyi gelen çay ağacı yağı, doğal ve bitkisel yağdır. Bu yağ çok güçlü bir şekilde antifungal, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde mantarı çok hızlı bir şekilde tedavi eder ve iyileştirir.

Bir parça pamuğa çay ağacı yağı dökün ve mantardan etkilenen ayak ve tırnakların üzerine bu pamuğu bantlayın. Mümkünse gece yatmadan önce yapın ve sabaha kadar dursun. Düzenli bir şekilde her gece uyguladığınızda tırnak mantarı ve ayak mantarından eser kalmayacaktır.

Aloe Vera

Aloe vera, fungal ve bakteriyel enfeksiyonların iyileşmesinde kullanılan ve son derece yararlı bir bitkidir. Mantar üzerine geldiği andan itibaren çok hızlı bir şekilde enfeksiyonu geçirir ve iyileştirir. Dilerseniz aloe vera jeli de kullanabilirsiniz.

İlk olarak ayaklarınızı çok iyi bir şekilde yıkayın ve çok iyi bir şekilde de kurulayın. Sonrasında aloe vera jelini, mantardan etkilenen bölgeye sürüp, kurumasını bekleyin. Aloe vera jeli, ayağınıza bir rahatlama verecek ve kaşıntıyı geçirecektir. Günce üç defa bu işlemi tekrarlayabilirsiniz.

Uygun Ayakkabı Giyin

Mantar, sıcak, karanlık ve nemli ortamlarda daha çok gelişir ve büyürler. Bu nedenle kapalı ve sıkı ayakkabılar giymeyin! Bunun yerine mümkünse terlik veya sandalet tercih edin. Mümkün olduğu sürece ayaklarınızın terlememesini sağlayın. Bunun için güneşe çıkmamaya özen gösterin. Eğer ayakkabı giymek zorundaysanız mutlaka pamuk çorap giymeye özen gösterin.

Sirke

Ayak ve tırnak mantarı için evde uygulanabilecek en iyi çözümlerden biriside sirkedir. Yarım fincan sirkeyi ılık su içerisine boşaltın ve ayaklarınızı 20 dakika boyunca bu suyun içerisinde bekletin. Sonrasında ayaklarınızı çok iyi kurutmanız gerektiğini lütfen unutmayın. Bu uygulamayı günde iki defa yapabilirsiniz.

Topuk Çatlakları için Evde Bakım

İşimden dolayı çok ayakta duran birisiyim. Bunun yanında satın aldığım ayakkabı ayağımı mahvetsede ayağıma yakışanı alıp giymeyi seviyorum. Belkide topuk çatlakları bu nedenle oluşuyor. Ayağımdaki topuk çatlaklarını geçirmek için bir sürü yol denedim. Ancak topuk çatlakları için evde bakım maskelerinde çare buldum.

Sizlere bu yazımda topuk çatlakları için evde uyguladığım bakım maskelerinin tariflerini ve yaptığım topuk bakımı hakkında bilgiler vermek istiyorum. Tariflerden önce sizlere topuğumun öncesi ve sonrasının bir fotoğrafını göstermek istiyorum.

Gün içerisinde ayaklarımız havasız kalıyor. Çeşitli ayakkabılar, çok ayakta durmak gibi etkenler topuklarda çatlaklar meydana getirebiliyor. Ancak hiç korkmayın. Gördüğünüz gibi topuklarımda ki çatlaklar iyileştiyse sizinkilerde iyileşir.

Suna Dumankaya Topuk Çatlakları Kürü

Topuk çatlakları için televizyonda daha önce karşılaştığım ve sizlere izletmek istediğim bir video var. Suna Dumankaya topuk çatlakları kürü tarifi veriyor. Topuk çatlaklarına evde bakım yapmaya bu videodaki anlatımdan başlayabilirsiniz.

Topuk çatlakları üzerinde elinizi gezdirdiğinizde tıpkı kurumuş ve erozyona uğramış toprak gibidir. Kuru ve çatlaktır. Kurumuş olan topuklar ilk başta kötü görünmese de ilerleyen zamanda elastikiyetini kaybederek topuk çatlakları hafif hafif görünmeye başlar.

Topuk çatlakları için bakım yapılmadığı taktirde bu çatlaklar zamanla ağrılı ve sancılı bir hal alır. Hatta uzun süre ilgisiz kalındığında iltihaplanma bile görülebilir. Topuk bakımı, topuk kurumaya, nasırlaşmaya ve elinizle yokladığınızda kuruma hissedildiği anda başlanmalıdır. Aslında ellerimiz ve yüzümüze ne kadar önem veriyorsak ayak bakımı içinde bu kadar önem verilmelidir.

Topuk çatlakları oluştuktan sonra topuk bölgesinde nasır, kızarıklık, kaşıntı, iltihaplanma, deri dökülmesi gibi bir çok problem olabilir. Hatta kanama ve çatlaklarda dayanılmaz ağrı hissedilebilir. Tüm bunları ortadan kaldırmak için topuk çatlakları için evde bakım maskelerini uygulamalı ve düzenli bir şekilde devam etmelisiniz.

Topuk Çatlakları Neden Olur?

• Topuklarda ve cildin nemsiz kalmasından
• Yanlış ayak bakımından
• Çok fazla ayakta durmaktan
• Yanlış ayakkabı tercihinden
• Sağlıksız beslenmekten
• Yaşlanmadan dolayı
• Egzama, sedef, diyabet ve tiroid hastalığı nedenleri

Topuk çatlakları yukarıda saydığımız tüm nedenlerden dolayı olabilir. Ancak korkmayınıza giç gerek yok. Sizlere vereceğimiz tarifler, kürler ve maskeler ile topuk çatlaklarına evde çözüm getireceksiniz.

Topuk Çatlakları için En iyi 10 Çözüm

Topuk Çatlakları için Bitkisel Yağlar

Topuk çatlakları için bitkisel yağlar kullanabilirsiniz. Bitkisel yağlar topuklarınızda ki çatlaklar kısa sürede tedavi eder. Zeytinyağı, susam yağı, hindistan cevizi yağı, evde topuk bakımı için kullanılabilecek en iyi yağlardır.

Nasıl Yapılır?

• İlk olarak ayaklarınızı yıkayın ve bir ponza taşı ile topuklarınızı ovun.
• Ponza taşından sonra ayaklarınızı tekrar yıkayın ve iyice kurulayın.
• Yukarıdaki bitkisel yağlardan herhangi birisini topuk çatlakları üzerine sürün.
• Temiz bir çift çorabı giyin ve gece boyunca bu şekilde yatın.

Topuk çatlakları için bitkisel yağları çatlaklar geçene kadar bu şekilde kullanabilirsiniz. Ne kadar faydası olduğunu ve hızlıca tedavi ettiğini gözlerinizle göreceksiniz.

Pirinç Unu Peelingi

Ayaklarınıza ve topuklarınıza evde harika bir peeling yapabilirsiniz. Bu peeling sayesinde ayaklarınızdaki çatlama ve kuruluk önlenecek aynı zamanda ölü deriler kalkacaktır.

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı bal
• 1 çay kaşığı elma sirkesi
• 1 avuç pirinç unu

Nasıl Yapılır?

1. Bal, elma sirkesi ve pirinç ununu belirtilen miktarlarda uygun bir kasede karıştırın. Karışım macun kıvamına geldiğinde topuklardaki çatlaklara sürün. Eğer topuk çatlakları kötü bir durumdaysa karışımın içerisine 1 çorba kaşığı zeytinyağı veya badem yağı ekleyebilirsiniz.
2. Ayaklarınızı 10 dakika boyunca suda bekletin ve ardından bu maske ile topuk kısmına peeling uygulayın. Mümkünse bir fırça ile uygulamanız çok daha iyi olacaktır.
3. Topuk çatlakları geçene kadar haftada bir kaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Topuk Çatlakları için Limon

Limon asit özelliği ile çatlama olan cildi yumuşatır ve etki eder. Topuk çatlakları için limon uygulamasını aşağıdaki tarife göre uygulayabilirsiniz.

1. Bir leğen içerisine ılık suyu doldurun ve içerisine 1 çay bardağı limon suyu ekleyin.
2. Bu su içerisinde ayaklarınızı 10 ile 15 dakika arasında tutun.
3. Ardından bir ponza taşı ile topuklarınızı ovun.
4. Ayaklarınız yıkayın ve havlu ile kurulayın.

Gül suyu ve Gliserin

Gül suyu çatlamış topukları yumuşatmak için kullanılabilir. Gül suyu ile beraber gliserin ise cildi yumuşatır. İçerisine A, B3, C, D ve E gibi antioksidan, enflamatuar özellikler barındırır.

Bunun için gliserin ve eşit miktarda gül suyunu karıştırıp, geceleri yatmadan önce topuklarınızı ovalamak, topuk çatlaklarını iyileştirecektir.

Topuk Çatlakları için Parafin

Topuk üzerindeki çatlaklar gerçekten kötü ve acı veriyorsa parafin tedavisi ile hızlı bir şekilde tedavi sağlayabilirsiniz. Parafin, topuk çatlaklarını yumuşatmak için doğal bir yöntemdir.

Nasıl Yapılır?

1. Bir blok parafin mumunu benmari usulü eritin.
2. İçerisine 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyin.
3. Ocaktan aldığınız karışımın soğumasını bekleyin.
4. Karışıma ayaklarınızı daldırın ve 5-10 saniye kadar bekletip, çekin. Bu işlemi bir kaç kere yapabilirsiniz. Ancak her seferinde karışımın ılık olmasına özen gösterin.
5. Katmanlar ayakta kalsın ve 30 dakika sonra ayaklarınızdan çekip alın.

Topuk çatlaklarına evde yapabileceğiniz tüm bakım yöntemlerini sizler için sıraladım. Dilediğiniz yöntemi deneyerek evinizde topuk çatlaklarına gözüm bulabilirsiniz. Eğer komple ayak bakımı yapmak isterseniz ayak bakımı kategorimizi de incelemenizi tavsiye ederim.