Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide bulantısı, kusacakmış gibi gelen hisse denilmektedir. Mide bulantısı tek başına bir hastalık değil, aniden ve bazı sebeplerden dolayı hissedilen kötü bir durumdur. Ancak bu durum bazı insanlarda daha fazla görülmekte, mide bulantısı kronik bir rahatsızlığa kadar gidebilmektedir. Bu yazımızda sizlere mide bulantısının sebeplerinden, bulantının geçmesi için neler yapabileceğinizden detaylı olarak bahsedeceğiz.

Öncelikle bahsettiğimiz bu çözüm yolları, evinizde uygulayabileceğiniz çözüm yollarıdır. İlaç kullanmak, sürekli bir ilaca bağlı kalmak insanın bağışıklık sistemine ve genel sağlığına zararlar verebilir. Gelin hep beraber evde hiç zahmet etmeden doğal yollarla mide bulantınızı geçirelim!

Mide Bulantısı Neden Olur?

Gıda Zehirlenmesi: Yediğiniz bazı yiyeceklerden dolayı gıda zehirlenmesi yaşayabilirsiniz. İçerisinde bakteri bulaşan bir yiyeceği tükettikten bir vakit sonra aşırı mide bulantısı, kusma gibi olaylar yaşarsanız maalesef gıda zehirlenmesi yaşamış olabilirsiniz. Gıda zehirlenmesinin sebep olduğu mide bulantısında çok zorluklar çekebilirsiniz. Bu arada herhangi bir gıda zehirlenmesi belirtisini anladığınızda mutlaka uzman bir doktora danışınız.

Sindirim Sistemi İltihaplanması: Sindirim sistemi iltihaplanmasından kaynaklanan mide bulantısı da gerçekten çok zorlanmanıza neden olur. Sindirim sistemi iltihaplanmasının belirtileri ise şöyledir; mide bulantısı, ishal, kusma, baş ağrısı, aşırı ateş. Sindirim sistemi iltihaplanması kaç günde geçer diye soracak olursanız, bu iltihaplanma genelde 24 saatte geçmektedir. Ancak bazı istisna durumlarda birkaç gün de sürebilmektedir.

Mide Bulantısının Diğer Sebepleri: Yukarıda bahsettiğimiz durumların dışında aşırı alkol kullanımı, sigara kullanımı, kullandığınız ilaçların yan etkisi, araba tutması, hamilelik, migren, ülser, apandisit, gastrit gibi nedenlerden dolayı da mide bulantısı yaşayabilirsiniz.

Mide Bulantısının Geçmesi İçin Neler Yapılmalı?

• Odanızı sürekli havalandırın, üşümediğiniz sürece pencereniz hep açık olsun.
• Aşırı yağlı yiyecekleri tüketmekten vazgeçin, kızartmanın dozunu ayarlayın.
• Alkol kullandığınız gecenin sabahında mide bulantısı yaşıyorsanız bal ve ekmek ile sabah kahvaltınızı yapın. Balın içerisinde bulunan maddeler nedeniyle bal ve ekmek alkolün vücutta oluşturduğu toksin maddenin geçerliliğini kaybetmesini hızlandırıyor.
• Bir arabaya, otobüse bindiğiniz mide bulantısı yaşıyorsanız hemen ağzınıza bir şeker atın. Mide bulantınızı yatıştıracaktır.
• Mide bulantısı yaşadığınız sırada fındık ve badem gibi kuruyemişler tüketin.
• Az miktarda soda içmeyi deneyin.
• Bol bol su için, su midenizdeki asitlerin etkisiz hale gelmesine yardımcı olacaktır.
• Günde az öğünde çok yemek yemek yerine öğünlerinizi arttırarak daha fazla yemek yiyin.
• Daha fazla yemek yiyeceksiniz büyük öğünleriniz için öğleni tercih edin.
• Temiz havalarda yürüyüşe çıkın.
• Yemek yedikten hemen sonra yatmayın, yarım saat kadar midenizi dinlendirmeyi tercih edin.
• Çok keskin kokulu yiyeceklerden ve maddelerden uzak durun.
• Çorba, su gibi içeçekleri yemekle beraber içmek yerine ayrı ayrı tüketin.
• Sabah kahvaltılarınızda ağır şeyler tüketmekten kesinlikle kaçının. Hafif yiyecekler yemeyi deneyin.

Mide Bulantısına İyi Gelen Bitkiler ve Bitkisel Çözümler

• Nane, limon ve zencefil içeren çay için.
• Papatya çayı içmeyi deneyin. Veya papatya çayına bir havlu yapıp karnınıza yavaş yavaş masaj yapın.
• Aktarlardan bir pelin otu temin edin. Pelin otunu toz haline getirip düzenli olarak günde 2-3 gram için.
• Nane çayı kaynatın, kaynattığınız nane çayının dumanını içinize çekin.
• Bir bardak suyu kaynatın, tam toz hale gelmeyen adaçayını kaynar suyun içine ekleyip karıştırın. 10 dakika beklettikten sonra için.
• Lavanta, limon, nane veya zencefili koklamayı deneyin.
• Bir bardak kaynar suyun içerisine 4-5 gram acı pelin otu koyun. 10 dakika beklettikten sonra bal ekleyip için.
• Zencefil köklerini güzelce kaynatın, kaynattığınız zencefil köklerinin suyunu günde 3-4 bardak tüketin.
• Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı zencefil ekleyip karıştırın. 10 dakika beklettikten sonra için.
• Kekiği toz haline getirip kaynar suda karıştırın. Günde 3-4 sefer için, kekiğe limon da ekleyebilirsiniz.