Cilt Bakımı

Ananasın Faydaları

Ananasın Faydaları
  • ananasın faydalarıAnanas; düşük kalori oranı, tadı damakta kalan lezzeti ve sağlığa pek çok faydası ile çok değerli bir meyvedir.
  • Tropikal bir meyve olan ananas, tüm dünyada hazımsızlıktan alerjiye kadar pek çok sağlık sorunu için doğal bir tedavi olmaktadır.
  • Ananas; bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalık oluşumunu önlerken yüksek C vitamini, B1 vitamini, potasyum ve manganez kaynağı oluşuyla da çok değerlidir.
  • Ananasın faydalarından bahsedildiğinde;kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma,
  • doğurganlığı arttırma,
  • iltihaplanmayı azaltma ve s
  • indirim organlarının sağlığını korumak şeklinde sıralanabilir.
  • Bu bağlamda ananasın faydaları konusunda bilgi sahibi olmak ve ananası beslenme programına katmak önem taşır.

Ananasın Vücuda, Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?

Ananas Zengin C vitamini bakımından zengindir, bağışık sistemini destekler!

  • C vitamini içeren diğer besinler gibi ananas da düzenli olarak tüketimde öksürük, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini en aza indirme özelliğine sahiptir.
  • Bunun yanında vücudun bağ dokusunun sağlığını korur, bir antioksidan olarak; vücuttaki ana protein olan, sağlıklı kan damarları ve organlarının korunmasından sorumlu kolajeni sentezleme yeteneğine sahiptir.
  • Bu bakımdan ananas, vücudun hastalıklara karşı savaşma gücünü arttırır.
  • İçeriğinde bulunan C vitamini sayesinde, güneş yanığı, kurumuş ve tahriş olmuş cilt sorunlarını onarmaya yardımcı olur.

Ananas Suyu İçmek Akneleri yok eder!

  • Ananasın içindeki C vitamini, sivilce ve diğer enflamatuar cilt hastalıklarının tedavisinde çok etkilidir.
  • Bununla birlikte ananas;antienflamatuvar bir enzim olan bromelain içerdiğinde içindeki C vitamininin de iyileştirici gücünü artar.
  • Bu bakımdan hem ananas yemek hem de ananası sivilceli cilde sürmek faydalı olur.Bknz: Ananas: Akne İçin Etkili Bir Çözümdür

Ananas Lif bakımından Zengin Bir Besindir!

  • Lif bakımından zengin beslenmek; kolorektal kanser riskini azaltırken kan şekeri seviyesini de dengelemeye yardımcı olur.
  • Ananas da yüksek lif içeriğiyle; Tip 2 diyabetikler için kan şekerini, lipid ve insülin düzeylerini iyileştirir,
  • kabızlığı önler ve sindirim sisteminin sağlığını korur.

Saç dökülmesini önler!

Ananas, tam bir C vitamini kaynağı olduğu için cilt sağlığına olduğu kadar saç sağlığına da yardımcıdır. Bu bakımdan düzenli olarak ananas tüketerek saç dökülmesini önlemek ve serbest radikallerin verdiği hasarlarla mücadele etmek mümkün olur.

Doğurganlığı arttırır!

  • Antioksidan bakımından zengin gıdalar, kısırlığı önlemeye ve üreme yeterliliğini arttırmaya yardımcı olur.
  • Vücutta oluşan serbest radikaller üreme sistemine zarar verirken, bu serbest radikallerle savaşan ananas gibi yüksek antioksidan kaynakları üremeyi destekler.
  • Aynı bağlamda ananastaki;antioksidanlar, C vitamini, beta-karoten ve bakır da dahil olmak üzere diğer vitaminler ve mineraller hem kadın hem de erkekte doğurganlığı olumlu etkiler.

Astımı önler!

  • Ananasın içeriğinde bulunan beta-karoten, astım gelişme riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Astım oluşumunda rol oynayan; toksinler, zayıf beslenme, kirlilik, antibiyotik kullanımı ve stres, düzenli olarak ananas tüketimiyle alınan detoksetkisi sayesinde azalır.

Soğuk algınlığını önler!

Ananas, mikrobik enfeksiyonlara karşı savaşan C vitamini ve bromelain bakımından çok zengindir. Bu bakımdan soğuk algınlığı ve öksürüğü etkili bir şekilde iyileştirmek için ananas tüketmek faydalı olur.

 Akıl sağlığını korur!

Ananasın ruh halini geliştirici, depresyon ve kaygı ile mücadele edici bir etkisi vardır.

Ananasın içinde mutluluk hormonlarından biri olan serotonin üretmek için vücut tarafından kullanılan amino asit triptofan bulunmaktadır. Bu bakımdan yeterince ananas tüketilmesi, nörolojik sistemi, enerjiyi ve iyi duygu hormonları üretimini destekler.

Kanseri önler!

Ananasın her tür kanserin tedavisine faydalı olduğu bilimsel çalışmalarla ispatlanmıştır.

Ananasta bolca bulunan antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Bundan dolayı da hücre hasar süreci durur ve çeşitli kanser türleri önlenmiş olur. Bu bakımdan ananasın hem kanseri önleyici hem de kanserli hücrelerin büyümesini engelleyici özellikleri vardır.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ