B12 Yüksekliği Nedir, Belirtileri Nelerdir, Zararları Nelerdir Ve Nasıl Tedavi Edilir?

B12 yüksekliği nedir, vitaminler vücudumuzu koruyan, kollayan, tamir eden, hastalıklarla mücadele etmesini sağlayan, güzel ve sağlıklı olmasına yardımcı olan bileşenlerdir. Her vitaminin vazifesi ve yükü farklıdır. En etkili ve elzem vitaminlerden birisi de B vitamini grubudur.

Bunlardan birisi olan B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin yapımında ve sinir sisteminin düzgün çalışmasında etkili olan bir vitamindir.  Bu da B12’nin, beyin fonksiyonlarının çalışmasında hayli etkili olmasına sebep olur.

B12 vitamini birtakım özelikleri sebebiyle diğer B vitaminlerinden ayrılır. B12 vitamininde metal iyonu vardır. Kobalt elementi ihtiva etmesi sebebiyle  “Kobalamin” adıyla da bilinir. Diğer B grubu vitaminleri fazla doz alındıklarında idrar yoluyla dışarı atılırlar ama B12 vitamini karaciğerde depo edilir.

B12 yüksekliği nedenlerine bakacak olursak, hayvansal gıdaların fazla tüketimini ilk sırada görebiliriz. B12, hayvansal gıdalarda oldukça fazladır. Çok fazla hayvansal gıda tüketen kişilerde B12 fazlalığı görülür. B12 fazlalığı olan kişilerin çoğunluğunda aynı zamanda obezite vardır. Fazla dozda vitamin takviyesi almak da B12 fazlalığına sebep olur.

B12 yüksekliği başka hastalıkların da belirtisi olabilir.

Karaciğerde depolanan B12 , bu organda bir hasar oluştuğunda depolanan B12 kana salınır ve kandaki oranı artar. Siroz ve Hepatit hastalıkları bunlardandır. Ama tek başına B12 fazlalığı bu hastalıklara işaret etmez. Hipereozinofilik sendrom, bazı lösemi türleri ve böbrek yetmezliklerinde, kanda B12 miktarı artabilir.

B12 fazlalığını engellemek için  bitkisel gıdalara yönelmek ve vitamin takviyesi kullanımı fazlaysa azaltmak gerekir. Fakat eğer B12 fazlalığı başka bir hastalığın belirtisi ise altta yatan problem teşhis edilmeli ve tedavi sürecine başlanmalıdır.

B12 Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?

• B12 vitamini, diğer vitaminler gibi fazla alındığı durumlarda toksik etki yapmaz. Dolayısıyla yüksek miktarda B12 almak yan etkilere sebep olmaz.
• Nadiren de olsa vücudun farklı bölgelerinde kaşıntı, kalbin normal ritminde çalışamaması, baş ağrısı ve sersemlik hissi gibi şikayetler görülebilir.
• B12 fazlalığı keskin hafıza, canlılık ve odaklanma gibi pozitif yan etkiler de gösterebilir.

B12 Yüksekliği Zararları Nelerdir?

B12 yüksekliği zararlı mıdır sorusunun yanıtına bir bakalım.  Siyanokobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, merkezi sinir sisteminin düzgün çalışabilmesi için gerekli olan ve suda çözünebilen bir vitamin çeşididir. B12’nin en önemli görevi vücut metabolizmasını ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini düzene koyar. B12 vitamini, günlük önerilen miktardan fazla alındığında vücutta  çok fazla sıkıntı yaratmaz. Süt ürünleri, yumurta ve et gibi gıdaları fazla tüketmek de B12 fazlalığına sebep olmaktadır.

Peki vücudumuzda B12’nin fazla olduğunu nasıl anlarız bir bakalım.

• Uyuşma ve hissizlik
• Vücudun bazı bölgelerinde kaşıntı
• Baş dönmesi
• Kalpte ritim bozukluğu
• Çok sık tekrarlayan baş ağrısı
• Artrit
• Sindirim güçlüğü
• Anksiyete
• Sırt ağrısı
• Koordinasyon eksikliği
• İshal
• Ödem
• Bulantı ve kusma

B12 fazlalığının bazı hastalıklara sebep olup olmayacağı sorusuna “Hayır” yanıtını vermek mümkündür. B12 fazlalığı belli bir rahatsızlığa sebep olmaz, Her ne kadar belirtiler mevcut olsa da doğrudan sebep olduğu herhangi bir hastalık yoktur. Ama bazı hastalıkları tetikleyebilir. Bu sebeple tıbbi destek almak gerekebilir.

B12 vitamini suda eriyen vitamin grubundadır ve vücutta depo edilmez. Fazla miktardaki B12, idrar yoluyla atılır.

B12 Yüksekliği Nasıl Tedavi Edilir?  

B12 yüksekliği tedavisine gelecek olursak, yapılan tahliller sonucunda kanında yüksek miktarda B12 tespit edilen kişiler, tedavi uygulamadan evvel bu yüksekliğin neyden kaynaklandığını tespit ettirmeliler.

• B12 yüksekliği nasıl düşürülür sorusunun yanıtı; B12 hapı kullanılıyorsa hap bırakılmalı, fazla miktarda hayvansal gıda tüketiliyorsa da protein alımı kısıtlanmalıdır.
• İç organlardaki rahatsızlık sebebiyle B12 vitamini fazlaysa, bu hastalıkların giderilmesine çalışılmalıdır.
• B12 vitamin fazlalığı başka farklı bir rahatsızlığın belirtisi olmadığı sürece tek başına zararlı değildir. Beslenme programını değiştirmek ve takviye fazlalığını kesmek, kandaki B12 oranını düşürecektir.