Gelinlik Diyeti Nasıl Yapılır?

Düğününüze az bir zaman kaldıysa ve fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmak istiyorsanız gelinlik diyeti yapmanın tam zamanı demektir.
Gelinlik Diyeti Nasıl Yapılır?
Gelinlik diyeti için sadece 10 gün olması yeterli olacaktır. 10 gün içerisinde toplamda 6 ile 10 kilo arasında kilo verecek ve hızlı bir şekilde fazla kilolardan kurtulacaksınız.
Gelinlik diyeti için diyet programına sagık kalmanız yeterli olacaktır. Bunun yanında mutlaka gün içerisinde 2 litre su tüketmeli ve yapabiliyorsanız spor yapmalısınız.
Gelinlik Diyeti 1. Gün Programı
Sabah : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet elma ve 1 fincan şekerli kahve
Öğle : 1 fincan şekersiz çay, yarım tabak haşlanmış tavuk, 1 tane domates
Akşam : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 3 adet fındık, 1 adet elma ve 1 fincan şekersiz çay
Gelinlik Diyeti 2. Gün Programı
Sabah : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 bardak taze portakal suyu
Öğle : 1 adet domates, 1 adet salatalık, 1 tabak haşlama ıspanak
Akşam : 1 tabak meyve salatası
Gelinlik Diyeti 3. Gün Programı
Sabah : 1 adet elma, 1 fincan şekersiz çay, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle : 1 adet elma, 1 adet salatalık, yarım tabak tavuk göğsü söğüç
Akşam : 1 adet yeşil elma, 1 bardak çay veya nescafe, 3-4 adet fındık
Gelinlik Diyeti 4. Gün Programı
Sabah : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 bardak şekersiz çay, 1 bardak portakal suyu
Öğle : 1 fincan şekersiz çay, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 adet katı yumurta
Akşam : 1 adet maden suyu (meyvesiz), yağsız ve bol limonlu mevsim salatası
Gelinlik Diyeti 5. Gün Programı
Sabah : 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu, 1 bardak şekersiz çay ve 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
Öğle : 1 bardak şekersiz kahve veya çay, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 200-250 gram ızgara balık
Akşam : 1 dilim kızarmış ekmek, 4-5 adet zeytin, 3 adet fındık, 2 dilim beyaz peynir
Gelinlik Diyeti 6. Gün Programı
Sabah : 1 fincan şekerli kahve, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 tabak mevsim salatası
Öğle : 1 bardak şekersiz kahve veya çay, 1 tabak mevsim salatası
Akşam : 1 bardak şekersiz çay veya kahve, bol limonlu yeşil salata, 2 dilim beyaz peynir
Gelinlik Diyeti 7. Gün Programı
Sabah : 1 adet meyve, 1 fincan şekersiz kahve, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
Öğle : 2 adet tuzsuz domates, 1 bardak şekersiz çay, 1 tabak haşlama lahana, 1 parça ızgara tavuk
Akşam : 1 tabak bol yeşillikli salata, 1 fincan şekersiz kahve, 1 kase haşlama lahana
Gelinlik Diyeti 8. Gün Programı
Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, 1 fincan şekersiz çay, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
Öğle : 1 fincan şekersiz kahve, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 kase haşlama lahana
Akşam : 1 bardak şekersiz kahve ve mevsim meyvesi
Gelinlik Diyeti 9. Gün Programı
Sabah : 1 adet meyve, 1 fincan şekersiz çay veya kahve, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
Öğle : 1 fincan şekersiz çay, yarım tabak haşlanmış tavuk, 1 tane domates
Akşam : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 3 adet fındık, 1 adet elma ve 1 fincan şekersiz çay
Gelinlik Diyeti 10. Gün Programı
Sabah : 1 adet meyve, 1 fincan şekersiz kahve, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
Öğle : 2 adet tuzsuz domates, 1 bardak şekersiz çay, 1 tabak haşlama lahana, 1 parça ızgara tavuk
Akşam : 1 tabak bol yeşillikli salata, 1 fincan şekersiz kahve, 1 kase haşlama lahana