Cilt Bakımı

Boy Uzatma Formülleri

Boy Uzatma Formülleri

İnsan belirli yaşlarda gelişim gösterir. Yaratılıştan gelen özellik sayesinde, boy oranı her yaş aralığında artar. Ama bu artış bazılarında çok olurken, bazılarında ise daha aşağı da olur. Bunu belirli sabit aralıklara götürmek mümkün olamaz.Boyun uzun yada kısa oluşu bir çok faktöre bağlıdır ve bu faktörlerin başında başlıca;

  • Genetik Faktörler
  • İnsanın doğduğu zamanda ki kilo oranı
  • Uyku düzeni
  • Beslenme şekilleri
  • Spor olan ilişki

Boy Uzatma Formülleri her zaman değişik olarak devam eder. Bazı insanlar boyunu uzatmak için yanlış yöntemlere de kalkışır. Bunu da yapmak vücuda gerçekten büyük zarar verir. Uzmanların ve Boy uzatma alanında Master yapanların bu konuda derin bilgileri vardır. Bu kişilerden gerekli bilgileri alarak, daha doğru uygulamalarla beraber boyunuzu uzatmanız gerekir. Boy uzatma yolları egzersizlerden tutunda ameliyata kadar bir çok yöntemi vardır. Bunları siz değerli okuyucularımız için derledik.

Boy Uzatma Yöntemleri

Boy Uzaması İçin Ne Yapabilirim ?

Boyun uzaması için gerekli olan bilgileri bilmeniz ve kullanmanız lazım. İlk olarak kemik yapınızı iyi analiz edin.

Boy Uzatma Ameliyatı

İnsanlar, ameliyat olarak Boy uzaması hakkında her zaman şüpheli davranırlar. Yani ameliyatın zarar vermesinden insanlar korkar. Bu nedenle olmak istemezler. Bu ameliyatı yapan doktor ve uzman sayısı zaten ülkemizde çok az. Durum bu şekilde olduğundan da insanlar doğru hastane ve doğru Uzman Doktoru bulma konusunda hep yanılgı içerisine giriyor.

Boy Uzatma Ameliyatı

Dik ve Düzgün Oturun

Ofiste veya masa başında çalışanları daha çok ilgilendirir bu durum. Dik oturmak kemiklerin bükülmesini engeller. Dik duran kemikler sayesinde Kıkırdak bölümlerinde uzamalar da düzenli olarak devam eder. Bu nedenle bel kısmının özellikle eğik olmaması çok önemlidir.

Boy Uzatma İlaçları

Kimyasal olan ürün yada ilaçlardan biz uzak durmanız taraftarıyız. Çünkü, kimyasal ve bu tarz madde içeren haplar yüzünden çok kötü hastalıklara kadar giden bir süreç olabilir. Bu nedenle asla bu tarz şeyler denemeyin. Hele, bir arkadaş tavsiyesi üzerine asla yapmayın.

Güncelleme: 19.12.2018

Boy Uzatma İlaçları

Kıkırdak Bölgesini Harekete Geçir

Boydaki uzamayı sağlayan “ Kıkırdak Kemiklerinde” yer alana sıvıdır. Bu sıvı sayesinde boy uzamaya eşit aralıklara devam eder. Belirli bir dönemde artık boy uzaması durmuşsa, bunun ilk ve temel nedeni Kıkırdak yapısının bozuk olmasından kaynaklanır. Eğer doğru uygulamaları bulabilirseniz, Kıkırdak bölgesini harekete geçirerek, kısa sürede uzamaya azda olsa katkı yapmış olursunuz.

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy uzatmak için uyku, düzenli beslenme gibi faktörlerin yanında spor faktörü de önemli etkenlerden olup doğru egzersizleri yaparak boyumuzun uzamasına yardımcı olabiliriz. Boy uzatma hareketlerinin geneli sizleri fazla zorlamayacak derecede olup bu hareketler vücudunuzda kas ve kemikleri daha aktif hale getirecektir. Boy uzatma egzersizlerini sizin aşağıda paylaştık.

  •  Yerde Yüzme

Öncelikle yüz üstü uzanın ve bacaklarınızı ve ellerinizi uzatabildiğiniz kadar uzatın.  Kafanız önde duracak biçimde sol kolunuzu kaldırdığınızda sağ bacağınızı, sağ kolunuzu kaldırdığınız anda sol bacağınızı kaldırın. Bu uyum içerisinde bu egzersizi düzenli olarak yapın. Bu hareketi tekrar etmeniz, zamanla bel kaslarınızı düzeltecek ve boyunuzu uzatacaktır.

 

  • Ters Duruş

Bu egzersiz sizi eski çocuk günlerinize götürüp, parklarda geçirdiğiniz zamanları aklınıza getirtecek bir hareket.

  • Sopa ile Esneme

Şimdi elinize bir sopa yada sopaya benzer bir malzeme alın ve  sopayı omuzun boyunda tutarak, yukarı doğru esneyin. Daha sonra arka tarafa doğru esneye bildiğiniz  kadar esneyin.

 

 

 

  • Ters Kambur

Şimdi sizler yüz üstü yatıp bacaklarınızı uzatıyor ve  elinizi yere koyup, kafanızı ve belinizi geriye doğru esnetiyorsunuz. Bu hareketle birlikte zamanla kambur duruşunuzu yok edecek ve daha dik durarak boyunuzun daha uzun görünmesine sağlayacaksınız.

 

  • Duvarda Esneme

Boy uzatmak için önemli hareketlerden olan duvarda esneme için; öncelikle duvara sırtınızı yaslayın ve kollarınızı kaldırıp duvarda düz bir pozisyonda durun, kendinizi yukarıya doğru esnetmeye çalışın. Bu hareketin günde 4 defa tekrarlar halinde 10-15  saniye kadar yapın.

 

 

  • Masa Hareketi

Düz bir şekilde yere oturun. Sonra elleriniz ve ayaklarınız üzerinde esneyerek masa şeklini almaya çalışın.  Kollarınız ve bacaklarınız yerde düz bir şekilde durmalıdır. Gövdeniz ise düz durmalıdır.

 

 

  • Barda Asılmak

Bu egzersiz sizin için en kolay olan egzersizlerden bir tanesi. Kollarınızın yardımı ile bir yere tutunup kendinizi aşağı doğru bırakıyorsunuz. Bu hareket, omurganızın düzelmesinde büyük etkiye sahiptir. Her asılmanız da biraz daha uzun süre asılmanız gerekiyor. Örneğin en az 20 saniyeden fazla durmanız ve bu hareketi haftalık 30 dakika yapmanızı öneriyoruz.

Boy Uzatma Kürleri

Öncelikle sizlerle paylaşacağımız Boy Uzatma Kürleri, yaş itibari ile 21 yaşına kadar çok fazla etkili olup, çok fazla olumlu sonuç alınmaktadır. Bu yaştan sonra boy uzamaz mı? uzayabilir ve kullanıp yine olumlu sonuç alan insanlar var fakat 21 yaşa kadar ki alınan olumlu sonuç bu yaş dan sonraki sonuçlardan çok daha fazladır. Boy uzatmada kullanılan en önemli besinlerden bir tanesi de Kefal, Torik, Uskumru ve Palamut gibi balıkların sırt kısmında bulunan kahverengimsi bu bazen siyah da olabiliyor.Bu etin tüketilmesi boy uzatma kürüyle birlik alınacak ve bu kürü tamamlayacak olamazsa olmaz yiyeceklerdendir.

Bu kürlerin mutlaka düzenli bir şekilde kullanılması gerekmektedir. Küre başlamadan önce boy ölçüsü alınmalı ve her 6 ayda bir tekrar boy ölçümü yapılmalıdır. İşte sizlere boy uzatma kürleri:

Malzemeler:

  • 1 bardak süt
  • 1 tatlı kaşığı arı sütü
  • 1/2 yerli muz
  • 1 tutam çiğ kabak çekirdeği
  • 1 kahve fincanı Hindistan cevizi sütü (isteğe bağlı eklenebilir)
  • 1 çay kaşığı kakao

Muzları çatalla ezin yada blender’dan geçirin. Sütün içine tüm malzemeleri sırayla katın ve karıştırın. Bu şekilde kürünüz hazır. Afiyetle tüketebilirsiniz.

Nasıl tüketmeli?

1 ay uygulayıp 1 ay ara vererek her gün bir bardak tüketebilirsiniz.Toplamda ise 1 sene boyunca uygulayabilirsiniz. Kürü uygularken bunun yanında spor yapmayı(basketbol, voleybol, yüzme) ihmal etmeyin.

Dr. Hayri Gözlükgiller den  Boy Uzatma Kürü:

Malzemeler:

  • 1 tutam kantoron otu
  • 1 tatlı kaşığı polen
  • 1 tatlı kaşığı arı sütü
  • 1 çay kaşığı toz badem
  • 1 çay kaşığı muskat rendesi
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tutam çarkıfelek otu

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri bir kapta toplayın ve karışımı iyice karıştırarak macun hale gelmesini sağlayın. Hazırladığınız karışımın iyice oturabilmesi için karanlık olan bir ortamda 3-4 saat kadar bekletilir. Bu kür daha çok hormon eksikliği yaşayan çocuklarda etkili olabilmektedir.

Nasıl tüketmeli?

Her sabah ve akşam 2 tatlı kaşığı tüketilmelidir

 

Beslenme Uzmanı Ayşe Tuğba Şengen den Boy Uzatma Kürü:

Malzemeler

  • 1 bardak süt
  • 1 tatlı kaşığı arı sütü
  • Yarım muz
  • 1 tutam çiğ kabak çekirdeği
  • 1 çay kaşığı kakao

Hazırlanışı:

Muzları blender dan geçirdikten sonra bütün malzemeleri bir araya getirerek karıştırınız. Kürünüz afiyetle tüketilmek üzere hazırdır.

Nasıl tüketmeli?

Bu boy uzatma kürü 10-22 yaş arası tüketime uygun olup, 1 ay tüketilip 1 ay mola vermek üzere her gün 1 bardak içilir. Bu kürü 1 sene boyunca bu şekilde tüketmek boyunuz için faydalı olacaktır.

 

Dr. Hayri Gözlükgiller den  Boy Uzatma Kürü:

 

Malzemeler:

  • 2 Kiraz
  • 1 Çilek
  • 1 Kuru incir
  • 6 Kara Dut
  • 5 Yaban mersini
  • 6 Dövülmüş üzüm çekirdeği
  • 2 Çay kaşığı arı sütü
  • 1 Çay kaşığı arı poleni
  • 2 Tatlı kaşığı pekmez
  • 1 Tatlı kaşığı Gingseng
  • 1 Hurma

Hazırlanışı:

Yukarıda oranları verilen malzemeleri bir araya getirerek blender yardımıyla veyahut kendinizde karıştırabilirsiniz. Karışımı elde ettikten sonra biraz dinlenmesine izin verip tüketebilirsiniz.

Nasıl tüketmeli?

Bu kürü her gün bir defa yapabilirsiniz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ